Главная  О Компании     Новости Контакты

Овощи на пару в мультиварке. Рецепт овощей на пару в мультиварке


Овощи на пару в мультиварке

Овощи, приготовленные на пару, могут быть и гарниром, и самостоятельным блюдом. Показываю, как делать овощи на пару в мультиварке.

Количество порций: 1-2

Простой рецепт овощей на пару в мультиварке домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 179 килокалорий.

  • Время подготовки: 7 минут
  • Время приготовления: 30 мин
  • Количество калории: 179 килокалорий
  • Количество порций: 10 порций
  • Повод: На обед
  • Сложность: Простой рецепт
  • Национальная кухня: Домашняя кухня
  • Тип блюда: Гарниры, Блюда на пару
  • Особенности: Рецепт диетического питания

Ингредиенты на четыре порции

  • Морковь — 1 Штука
  • Брокколи — 150 Грамм
  • Цветная капуста — 150 Грамм
  • Спаржевая фасоль — 150 Грамм
  • Лимон — 1 Штука
  • Сухие травы — 2 Щепотки (по желанию)
  • Растительное масло — 1 Ст. ложка
  • Соль — 1-2 Щепоток (по вкусу)

Пошаговое приготовление

  1. Овощи, приготовленные на пару, сохраняют не только красивый цвет и внешний вид, в них сохраняются практически все полезные вещества. Очень полезны блюда из таких овощей детям. Рассказываю, как приготовить овощи на пару в мультиварке.
  2. Если у вас замороженные овощи - их необходимо разморозить при комнатной температуре. Если свежие - морковь необходимо почистить и нарезать колечками, капусту разобрать на небольшие соцветия. У спаржевой фасоли отрезать кончики.
  3. Подготовленные овощи посыпаем сухими травками и перемешиваем.
  4. В чашу мультиварки наливаем необходимое по инструкции количество воды.
  5. Высыпаем овощи в чашу от мультиварки для готовки на пару и устанавливаем ее в мультиварке.
  6. Включаем мультиварку на режим готовка на пару на 20-25 минут.
  7. Достаем готовые овощи, посыпаем солью, перцем и поливаем растительным маслом и соком лимона. Наше блюдо готово. Приятного аппетита!

 

vkusnyeretsepti.ru

Рецепты в мультиварке на пару

Мультиварка: Рецепты блюд на пару для диеты

Диета важна для многих не только как способ похудения. Она помогает вести здоровый образ жизни. Уменьшение жирности пищи снижает калорийность блюд, позволяет ей лучше усваиваться. В мультиварке рецепты блюд на пару для диеты можно легко воплотить, не прилагая больших усилий.

Как правило, это блюда из овощей, мяса, рыбы. Обычно они готовятся по одной схеме. Разница во времени приготовления зависит от сложности блюда, характеристик продукта. Важно понять технологию приготовления, чтобы из универсального рецепта сделать свой, уникальный.

Овощи на пару

Овощи на пару в мультиварке

   Это одно из самых диетических блюд. Овощи выбираются как свежие, так и замороженные. Как правило, это бобовые, перец, картофель, кабачки, помидоры, капуста, тыква, морковь. Они очищают кишечник, быстро насыщают организм и являются хорошим гарниром.

 Готовятся они без масла и специй, которые не рекомендуется использовать во время любой диеты (специи повышают аппетит). Если овощи замороженные, то время приготовления, в этом случае, увеличивается. Рецепт приготовления прост.

  • Рыба на пару

    Рыба на пару в мультиварке

    Хорошо готовит мультиварка рецепты блюд на пару для диеты из рыбы. Любая рыба, даже красная, сохраняет свой вкус и сочность, особенно если ее завернуть в фольгу (готовить открытым или закрытым способом). Самой вкусной рыбой считается форель.

    Лучше всего подойдут нежирные сорта рыбы. Ее не нужно дополнительно замачивать в специях. Для усиления вкуса можно сбрызнуть соком лимона и замариновать на час.

    • В первом случае время приготовления составляет тридцать минут, во втором — сорок. Если мультиварка имеет небольшую мощность, то время можно увеличить на десять минут.

      • Готовый стейк прекрасно сочетается с овощами. Его можно приправить соусом, сметаной.
      • Мясо на пару

        Мясо на пару в мультиварке

        Мясо птицы больше всего подходит для любой диеты. С помощью него можно получить много блюд, как самостоятельных, так и главных, требующих гарнира.

        Многофункциональная мультиварка рецепты блюд на пару для диеты позволит приготовить достаточно быстро. Но, для этого необходимо порезать мясо на маленькие кусочки.

        Одно из самых вкусных блюд, которое вполне можно готовить на праздник и просто каждый день – курица с помидорами и сыром. В отличие от приготовления в духовке, это блюдо в мультиварке получается достаточно мягким, сочным, не пересушенным.

        В качестве мяса подойдет пятьсот грамм грудки, а сыр выбирается из нежирных сортов. Помидоры (три штуки) и сыр (двести грамм) не будут гарниром к курице. Они больше служат маринадом, которым пропитывается птица.

        Приготовление мяса на пару в мультиварке

2016-06-18

ideales.ru

Рецепты для мультиварки | Категория | Блюда на пару в мультиварке

Рецепты от Луизы: Омлет с беконом в мультиварке Music: John Deley and the 41 Players — Handprints.

Подробнее

Как варить пельмени в мультиварке.

Подробнее

multivarka-recepti.net

Кулинарные рецепты на пару в мультиварке: вкусно, просто и быстро!

Приготовление разных блюд на пару в мультиварке – это не только просто, это очень быстро, а в результате получается вкусная здоровая пища. Рецепты на пару в мультиварке настолько разнообразны, что каждый обладатель данного чудо-прибора сможет приготовить любимые продукты без особых хлопот.

Паровые манты и пельмени, выпечка и котлеты, овощи, мясо, рыба – это далеко неполный список тех блюд и продуктов, которые особенно вкусными получаются при приготовлении паровым методом. А если вас не устраиваем вкус паровых блюд, то и эту проблему решить просто. Для этого необходимо лишь добавить в блюда соусы или заранее замариновать продукты в том или ином маринаде.

Разные рецепты на пару в мультиварке: паровые куриные котлеты.

Паровая пища рекомендуется не только для тех, у кого есть заболевания пищеварительной системы. Паровая пища прекрасно подходит для диетического питания. Ведь, рецепты на пару в мультиварке не требуют использования большого количества масел и жиров, которые необходимы для обжаривания или запекания продуктов. А учитывая, что на пару можно приготовить практически любые продукты, разнообразие в питании обеспечено. Так, в мультиварке можно приготовить паровые куриные котлеты. Для этого необходимо взять 400 г куриного филе, головку репчатого лука, 100 мл молока, 4 кусочка белого хлеба, а также яйцо, соль и перец.

Приготовление котлет нее отнимет много времени. Для начала готовится мясной фарш. В отдельной миске смешивается куриный фарш, мелко нашинкованный лук, вымоченный в молоке и слегка отжатый хлеб, яйцо, соль и перец. Фарш хорошо вымешивается. Сырыми руками формируются котлеты, которые укладываются в специальную емкость для готовки на пару. При закрытой крышке мультиварки котлеты нужно готовить порядка 20 минут.

Простые рецепты на пару в мультиварке: паровые овощи.

На пару можно приготовить много мясных и рыбных блюд. Но нельзя не обратить внимание на овощи. Ведь готовя на пару, в овощах сохраняется максимальное количество витаминов и полезных веществ, которые, как правило, разрушаются при длительной тепловой обработке. Овощи на пару в мультиварке готовить очень просто. Достаточно нарезать их так, как это будет удобно, выложить в чашу мультиварки и немного подсолить. Для их приготовления достаточно будет 20 минут.

Учитывая, что рецепты на пару в мультиварке предлагаются в изобилии, каждый сможет выделить для себя самый подходящий вариант блюда.

www.multi-recepty.ru

Блюда на пару в мультиварке

отзывов: 4

фарш мясной, лук, яйцо, белый хлеб, молоко

отзывов: 1

мука, яйцо, фарш, лук репчатый

отзывов: 1 отзывов: нет

У вас есть мультиварка с возможностью готовки на пару? Мы подобрали для вас рецепты приготовления блюд в пароварке. Они очень полезны, ведь готовка в таком режиме сохраняет большое количество полезных элементов в пище. Наши рецепты универсальны и подходят для большинства мультиварок Redmond, Polaris, Philips, Panasonic, Moulinex и других производителей.



likechef.ru

paromvarim.ru

Простой Рецепт овощей на пару в мультиварке пошагово с фото

Простой рецепт овощей на пару в мультиварке пошагово с фото.

Овощи, приготовленные на пару, могут быть и гарниром, и самостоятельным блюдом. Показываю, как делать овощи на пару в мультиварке.

Количество порций: 1-2

  • Национальная кухня: Домашняя кухня
  • Тип блюда: Гарниры, Блюда на пару
  • Сложность рецепта: Простой рецепт
  • Особенности: Рецепт диетического питания
  • Время подготовки: 20 минут
  • Время приготовления: 30 мин
  • Количество порций: 1 порция
  • Количество калории: 90 килокалорий
  • Повод: На обед

Ингредиенты на 1 порция

  • Морковь — 1 Штука
  • Брокколи — 150 Грамм
  • Цветная капуста — 150 Грамм
  • Спаржевая фасоль — 150 Грамм
  • Лимон — 1 Штука
  • Сухие травы — 2 Щепотки (по желанию)
  • Растительное масло — 1 Ст. ложка
  • Соль — 1-2 Щепоток (по вкусу)

Пошагово

  1. Овощи, приготовленные на пару, сохраняют не только красивый цвет и внешний вид, в них сохраняются практически все полезные вещества. Очень полезны блюда из таких овощей детям. Рассказываю, как приготовить овощи на пару в мультиварке.
  2. Если у вас замороженные овощи - их необходимо разморозить при комнатной температуре. Если свежие - морковь необходимо почистить и нарезать колечками, капусту разобрать на небольшие соцветия. У спаржевой фасоли отрезать кончики.
  3. Подготовленные овощи посыпаем сухими травками и перемешиваем.
  4. В чашу мультиварки наливаем необходимое по инструкции количество воды.
  5. Высыпаем овощи в чашу от мультиварки для готовки на пару и устанавливаем ее в мультиварке.
  6. Включаем мультиварку на режим готовка на пару на 20-25 минут.
  7. Достаем готовые овощи, посыпаем солью, перцем и поливаем растительным маслом и соком лимона. Наше блюдо готово. Приятного аппетита!

 

goormanclub.ru

Пошаговый Рецепт овощей на пару в мультиварке с фото

Пошаговый рецепт овощей на пару в мультиварке с фото.
  • Национальная кухня: Домашняя кухня
  • Тип блюда: Гарниры, Блюда на пару
  • Сложность рецепта: Простой рецепт
  • Особенности: Рецепт диетического питания
  • Время подготовки: 19 минут
  • Время приготовления: 30 мин
  • Количество порций: 1 порция
  • Количество калории: 296 килокалорий
  • Повод: На обед

Овощи, приготовленные на пару, могут быть и гарниром, и самостоятельным блюдом. Показываю, как делать овощи на пару в мультиварке.

Количество порций: 1-2

Ингредиенты на 1 порция

  • Морковь — 1 Штука
  • Брокколи — 150 Грамм
  • Цветная капуста — 150 Грамм
  • Спаржевая фасоль — 150 Грамм
  • Лимон — 1 Штука
  • Сухие травы — 2 Щепотки (по желанию)
  • Растительное масло — 1 Ст. ложка
  • Соль — 1-2 Щепоток (по вкусу)

Пошагово

  1. Овощи, приготовленные на пару, сохраняют не только красивый цвет и внешний вид, в них сохраняются практически все полезные вещества. Очень полезны блюда из таких овощей детям. Рассказываю, как приготовить овощи на пару в мультиварке.
  2. Если у вас замороженные овощи - их необходимо разморозить при комнатной температуре. Если свежие - морковь необходимо почистить и нарезать колечками, капусту разобрать на небольшие соцветия. У спаржевой фасоли отрезать кончики.
  3. Подготовленные овощи посыпаем сухими травками и перемешиваем.
  4. В чашу мультиварки наливаем необходимое по инструкции количество воды.
  5. Высыпаем овощи в чашу от мультиварки для готовки на пару и устанавливаем ее в мультиварке.
  6. Включаем мультиварку на режим готовка на пару на 20-25 минут.
  7. Достаем готовые овощи, посыпаем солью, перцем и поливаем растительным маслом и соком лимона. Наше блюдо готово. Приятного аппетита!

 

recipex.ru






23.10.2014
14.10.2014
13.10.2014
Статьи

  
Vershok-Koreshok | Все права защищены © 2018 | Карта сайта