Главная  О Компании     Новости Контакты

Ребенок не ест овощи. Что делать? Ребенок 3 года не ест овощи


Ребенок не ест овощи – что делать? | Ребенок отказывается есть овощи

Как часто родители жалуются: «Мой малыш не ест …» (а дальше озвучивается довольно приличный список нелюбимых крохой продуктов). Дети умудряются невзлюбить практически всю полезную для их здоровья и роста еду. Кто-то терпеть не может молоко, кто-то – творог, кто-то суп. А некоторые малыши не едят овощи! Что же делать? Ведь овощи так полезны! Они содержат и витамины, и необходимые для нормального функционирования организма минералы, и волокна, облегчающие пищеварение.

Очень часто дети отказываются именно от вареных и тушеных овощей (и потом уже взрослыми вспоминают, вздрагивая, например, вареный лук из супа). Наиболее часто данная проблема мучает родителей детей 2 - 3 лет. Какими способами научить кроху любить овощи?

Ребенок не ест овощи – а мы обыграем ситуацию.

Все дети любят животных. Уже в два – три года малыши знают о том, что зайки любят морковку. Почитайте сказку о зайцах, рассмотрите иллюстрации, нарисуйте зайку (а малыш пусть оранжевым карандашом нарисует для него морковку). Расскажите крохе о том, как зайчики любят овощи! Предложите малышу поиграть. Он будет «мама-зайчиха». И ему нужно накормить его сыночка или дочку (игрушечного зайку). Пусть игрушка, пробуя овощи, «причмокивает», «благодарит» ребенка.

После игры позовите ребенка: «А ну-ка, мой зайка, иди кушать морковку!». Пожалуй, это самый честный и правильный способ привить ребенку любовь к овощам – через игру.

Мы описали вариант фантазийной игры. Можно также попробовать сделать следующее. Положите крохе овощной салат и скажите, что в нем спрятан «клад» - положите на дно тарелки ягодку или морковку, обрезанную в виде цветочка или звездочки.

Ребенок не ест вареные овощи – а мы предложим ему сырые.

Положите в миску нарезанные свежие фрукты (яблоки, груши, бананы) и овощи (морковку, огурцы). Пусть малыш берет те кусочки, которые ему по душе.

Ребенок не ест овощи – а мы их спрячем!

Если кроха любит котлетки, в них можно добавить тертую морковку, кабачок и даже брокколи. Если малыш с готовностью открывает рот, когда ему предлагают ложку супа, попробуйте приготовить овощной суп или суп-пюре.

Ребенок не ест овощи – а мы сделаем из еды «картинку»!

Дети любят яркие блюда! А если в очертаниях овощей на тарелке угадывается «велосипед» или «цветочек», ребенок может и вовсе позабыть о том, что овощи «невкусные».

Ребенок не ест овощи – а мы заразим его своим аппетитом!

Если родители с удовольствием едят овощи в любом виде, то и ребенок (даже просто из солидарности и любопытства) будет пробовать разноцветные кусочки.

Ребенок не ест овощи – а может, и не надо?

Иногда дети не едят овощи, поскольку еще не нуждаются в тех питательных веществах, которые они содержат. Так, например, дети в год еще нуждаются в молочной диете (бурный рост костной и мышечной систем требуют большого содержания кальция в рационе).

Что делать, если ребенок не ест мясо?

У ребенка плохой аппетит

< Предыдущая Следующая >
 

www.xn--2-8sbxpv.xn--p1ai

Ребенок не ест овощи. | Просто Мама

И снова статья из серии «Ребенок не ест..». Мы уже обсуждали с вами, что делать, когда ребенок не ест творог или борщ. Сегодня открываем новое обсуждение: ребенок не ест овощи.

Наша ситуация такова: дочка (2 года) отказывается есть какие-либо тушеные и приготовленные в пароварке овощи.

Меня беспокоило, что она недополучает необходимых питательных элементов, ведь овощи должны быть обязательно в рационе ребенка.

Как мы вышли из сложившийся ситуации?

Я стала каждый день предлагать дочке сырые овощи, правда зимой их ассортимент не большой (у нас это морковь и огурцы). Морковку грызу сама, и даю дочке аккуратные тоненькие палочки, за компанию она их с удовольствием съедает. А к свежим огурцам у нее особая любовь, поэтому тут проблем у нас нет.

Все остальные овощи приходится прятать. Как? Например, в котлеты. В них можно добавить немного отваренной моркови, или чуть-чуть кабачка, цветной капусты или брокколи. Кабачок, потертый на терке в небольших количествах я добавляю в плов. Вкус он не меняет, лишь добавляет легкий оттенок, которого дочка не замечает.

Но самым главным нашим спасителем стал… суп. Я приспособилась ежедневно готовить овощные супы. Благо сейчас в магазинах очень широкий ассортимент замороженных овощей. В нашей семье суп традиционно готовится на обед. И каждый день у нас разные мясо-овощные супы.

С удовольствием поделюсь нашим ассортиментом овощных супов. Возможно, для вас будут полезны наши находки:

  • Овощной суп с цветной капустой или брокколи. Состав: картофель, морковь, лук, брокколи/цветная капуста и любое мясо (или фрикадельки). Перед подачей супа дочке я разминаю капусту вилкой.
  • Овощной суп с зеленым горошком. Состав: картофель, морковь, лук, брокколи/цветная капуста и любое мясо.
  • Суп со шпинатом. Состав: картофель, морковь, лук, шпинат, чеснок, зелень, мясо. Шпинат я использую замороженный, закидываю его в кипяток вместе с луком и морковкой (перед картофелем) и убрав мясо из кастрюльки взбиваю блендером, ставлю на огонь и сразу же добавляю картофель и возвращаю мясо.
  • Щавелевый суп. Состав: картофель, морковь, лук, щавель, чеснок, зелень, мясо.
  • Супс готовой овощной смесью «Овощное рагу». Состав: картофель, лук, морковь, кабачок, баклажан, томат.
  • Суп с мексиканской смесью (с красной фасолью): Состав: картофель, морковь, лук, зеленый горошек, красная фасоль, кукуруза, мясо. Даже такой необычный суп идет на ура.

Ну и традиционные свекольник и борщ. Эти супы я делаю в виде супа-пюре для дочки.

Друзья, приглашаю вас к обсуждению и обмену опытом:

как вы поступаете, когда ваш ребенок не ест овощи?

www.prostomama.com

Ребенок не ест овощи. Как быть?

«Ребенок не ест овощи» — это один из самых популярных поисковых запросов в Гугле на предмет того, что ребенок не ест. С одной стороны, это ужасно! Просто плакать охота от того, что дети не хотят кушать такие спелые, ароматные, хрустящие, яркие, ну, в конце концов, полезные — овощи.

С другой стороны, это прекрасно! Родители ведь спрашивают у Гугла, как решить проблему? Значит, хотят, чтобы их дети ели овощи.

Обычно мы с вами обсуждаем как безболезненно и постепенно выработать у себя и передать ребенку полезные привычки в питании. Составляем планы, а то и идем на разные хитрости, чтобы малыш ел то, что нужно. Сегодня я покажу вам, как работает другой метод. Очень простой и естественный. Правда, он может оказаться настоящим испытанием для городской мамы, но уж точно будет интересным и эффективным для ее малыша.

МЕТОД ПОГРУЖЕНИЯ РЕБЕНКА В ОКРУЖАЮЩИЙ МИР

В 2,5 года Алиса провела свои первые каникулы в деревне. Свежий воздух, просторный дом, утро, которое начинается с прогулки прямо в пижаме, чтобы проверить, не снесли ли курочки яйцо на завтрак?  Купание в бассейне сколько душе угодно. Собственные качели и песочница.

И, наконец, они — овощи и фрукты в огороде! Так нагретые солнцем, что когда вы берете их в руки, они, кажется, дышат.

Исследование окружающего мира позитивно влияет не только на развитие речи ребенка, оно, безусловно, дает возможность искренне полюбить новые полезные продукты.

Впервые эта мысль меня посетила пару месяцев назад, когда мы посадили на балконе кустик базилика в горшке. Высоко поставить его было некуда, и он жил на полу. Там же играла Алиса. Сначала просто поливала кустик из маленькой лейки и выковыривала землю совочком для песка.

Но однажды, Алиса решилась отщипнуть листочек и попробовать. Когда я обратила на нее внимание, половина куста было съедено. С тех пор никаких претензий к зелени, плавающей в супе, моя дочь не предъявляет. Она просто полюбила петрушку, базилик и кинзу, которые помогала выращивать. Сама срывает их и приносит к обеду. Хотя раньше Алиса постоянно пыталась выловить и выплюнуть всю зелень.

 Представляете себе, какие возможности для развития вкуса к еде у ребенка дает маме живой окружающий мир, если даже зелень в горшочках на балконе так его привлекает! Представили? А теперь смотрите!

Кто знает, что брокколи вкуснее всего есть сырой? Алиса!

Кто может рвать колючие огурцы голыми руками? Алиса!

Карамба! Кто пробовал острый перец в 2,5 года? Алиса!

Кто собрал ведро помидоров? Тоже Алиса!

Кто предложил сложить это добро в блендер, вместе с молодым чесноком, базиликом, семечками, нерафинированным подсолнечным маслом и «бзюкнуть»? Алисина мама! А кто потом уплетал этот «деревенский песто» на корочке черного хлеба? Конечно же, Алиса!

Кто собирает степные абрикосы для карамельного тарта со штрейзелем из грецких орехов? Алиса-сладкоежка!

Кто не боится пауков в малине? Бесстрашная Алиса (которая пока не знает, что в малине водятся пауки)!

Кто сказал, что вишня не такая вкусная как малина? Разборчивая Алиса!

Кому не нужно объяснять, сколько полезных для мозга антоцианов водится в шелковице? Очень умной Алисе!

Я понимаю страхи многих мам давать ребенку овощи из магазина. Хотя и не разделяю их. Мне кажется куда опаснее давать ребенку колбасу, майонез и конфеты оттуда. Но если вы все же боитесь магазинных овощей, то август и сентябрь созданы как раз для вас. Ведь именно в наших широтах созревает большинство овощей и фруктов. 

Если у вас нет дачи, но есть бабушка в деревне (или другие родственники, готовые вас с радостью принять), обязательно отправляйтесь на каникулы! Если же и домика в деревне у вас нет, бросьте планировать отпуск на островах в отеле «все включено»! Ищете на букинге дома или отели для экотуризма в глубинке, где есть огород и хлев.

Я в этом году имела возможность сравнить размер Алисиного счастья от нахождения в отеле на побережье и в деревне у бабушки. Половину отпуска мы провели с папой в командировке у моря, где Алиса могла каждый день плавать, есть в ресторане, ходить в дельфинарий и контактный зоопарк. Вторую половину мы гостили в у моих родителей в деревне. Никогда не забуду, как моя дочь прямо завизжала от счастья, когда впервые увидела стадо коз в степи, которых еще и пасти разрешили!

Никакие дендрарии и природные памятники ЮНЕСКО не вызывают такого живого интереса, как кукуруза, растущая под окном. Ведь ее можно попробовать! (А в заповедных местах иногда даже нюхать цветы не разрешается.)

ТРУДНОСТИ, ПОДЖИДАЮЩИЕ ГОРОДСКУЮ МАМУ В ДЕРЕВНЕ

Во-первых, все, что дети видят растущим на кустах и деревьях, они срывают и тащат в рот прямо как есть. То есть не мытым. Если вы будете это отбирать, кричать, волноваться, запрещать подходить близко к огороду, то от пребывания в деревне никакой пользы для развития вкуса к еде не будет. Поэтому маме придется крепко взять себя в руки. 😉 Поверьте, ничего плохого от пары не мытых клубничин не бывает. И похрустеть вытертым об майку огурцом — не грешно.

Наоборот, иммунная система ребенка в первые три года жизни особенно нуждается в постоянном поступлении небольшого количества микробов из внешней среды, для того, чтобы учиться их узнавать и с ними бороться. 

Сначала младенец получает бактерии с кожи матери во время грудного вскармливания. Но переходя на прикормы, дети едят в основном термически обработанную пищу, которую вы сварили, потушили, запекли дома или купили в стерильной баночке в магазине. В ней микроорганизмов совсем мало. Свежие овощные салаты — до сих пор редкость в рационе годовалого малыша. Свежие фрукты мамы чистят и обдают кипятком. На прогулке часто не разрешают детям даже приблизиться к песочнице (не раз видела своими глазами), чтобы не потрогал песок и тем более не взял в рот. И чуть что, обрабатывают руки гелем-антисептиком.

Именно создание такого стерильного пространства для подрастающего ребенка считают одной из причин большой распространенности аллергии и астмы в современном мире. Мы собственными руками не даем иммунитету детей развиваться в первые 3 года жизни. Оставляем его не обученным реагировать нормально на продукты и инфекцию. А выходя в большой мир детского садика или школы, ребенок оказывается неготовым к встрече.

Между тем, по-настоящему опасны для детей в основном те микробы, которые передаются от других людей. Те микробы, которые просто обитают вокруг нас (в воздухе, почве, воде), особенно в микроскопических дозах, просто стимулируют работу иммунитета и все. Так что не думайте о жутких деревенских котах, которые описали всю клубнику. Дайте малышу съесть немного ягод, а остальные тем временем помоете.

Вторая опасность, поджидающая маму, это деревенский ритм жизни. В нем есть плюсы. Например, вставать и ложиться можно рано. Шторы блэк-аут в деревне не особенно в ходу, да и петухи утром не дадут вам заспаться.

Но вот с прогулками будет сложно. То есть, ребенок будет целый день проводить на улице, играть и бегать. А вот его мама может целый день просидеть в тени какого-нибудь деревца с книжкой. А ведь маме ежедневные пешие прогулки тоже необходимы. Поэтому продумайте, куда вы можете отправиться (например, на речку или коз пасти), и не пропускайте утреннюю зарядку!

Вообще, не стоит сильно изменять свой и детский режим во время отпуска. Просто занятия у вас будут более интересные, чем дома. Но соблюдать расписание сна и бодрствования, правильно питаться, оставаться физически активными нужно обязательно. Если каких-то из этих элементов счастливой и здоровой жизни у вас пока нет, то отпуск в деревне — отличный повод их внедрить.

Анастасия Арсенёва

comments powered by HyperComments

badmama.com.ua

Ребенок не ест овощи, фрукты, творог и т.д - запись пользователя Ася (Nimfochka) в сообществе Психология детей от 3 до 6-ти лет в категории За столом

Девочки, выскажите свое мнение, пожалуйста. Ситуация следующая: ребенку скоро 6 лет, в сад не ходим, часто болела, но собираемся. Ведет себя просто безобразно, требует постоянно либо мультики, подруг( каждый день бывают) или играть с ней, самостоятельно не хочет вообще ничего делать. То есть нереально поделать что-то, она постоянно ноет. В итоге постоянные разногласия с мужем да и я нервная. Плюс частые болезни были и я вообще старалась ее оградить от много, не ругала, кушать она сама не хочет. И вот тут основная проблема! Каждый прием пищу-скандал. Я молчу про то, что она любит чтобы ее кормили, но она ест очень ограниченный список продуктов-яйца, сыр, мясо, картошка, молоко , мед, сырники и все практически. Сладости любит и булку. Ничего полезного и витаминизированного она не ест вообще. Ягоды, фрукты, овощи даже не пробовала никогда,заставить ее невозможно, сразу ор. В младенчестве ела из баночек и все, потом как отрезало. Я уже даже спрашивала у врача, нормально ли это, но все говорят, да, многие дети едят избирательно, но не настолько же.. Я не заставляла ее, только уговоры-безрезультатно. В итоге шелушится кожа, стал болеть животик и нехватка витаминов, а тут и сыпь была, подозреваю что от паразитов или на что-то из пищи. И тут я поняла, что так продолжаться не может, что мы можем заработать проблемы с ЖКТ. Мне рассказали случай, как ребенок ел макароны постоянно и к чему это привело. Скажите, как быть? Насильно ее заставлять или угрозами или шантажом? Не получается по хорошему, ни игры, ни просьбы, ничего. Каждый прием пищи -это стычки с папой и ее психи, начинает ныть , сама есть не хочет, то не буду,это не буду. .. и так каждый день. Мне уже хочется принять озверина и поставить ее на место( спать она кстати, тоже хочет со мной и папа выселен). Но не уверена, правильно ли это. не сделаю ли я хуже. Что вы считаете?

как заработать на картошке

www.babyblog.ru






23.10.2014
14.10.2014
13.10.2014
Статьи

  
Vershok-Koreshok | Все права защищены © 2018 | Карта сайта