Главная  О Компании     Новости Контакты

Детское овощное пюре «на пару» в мультиварке. Овощи на пару рецепт в мультиварке


Овощи на пару в мультиварке – полезно и вкусно! | Мультиварки Redmond

Придерживаясь здорового питания, соблюдая особые указания диетологов и просто стремясь обеспечить себя отдыхом от тяжелой и калорийной пищи, мы можем время от времени готовить овощи на пару.

Сочетая минимальный контакт с жидкостью и достаточно деликатную тепловую обработку, программа «На пару» предлагает несколько способов приготовления овощей. Мы обсудим один из самых простых, но эффективных вариантов.

Продукты, которые готовятся таким способом, сохраняют полезные вещества, которые незамедлительно поступают в наш организм, не нагружая органы пищеварения.

Простота приготовления и возможность использования различных вариаций и сочетаний продуктов также является выгодным качеством этого полезного блюда. Бытует мнение, что овощи, приготовленные на пару в мультиварке, имеют невыраженные вкусовые качества и слишком низкую энергетическую ценность, но при помощи приведенного ниже рецепта вы сможете убедиться, что данный взгляд неверен.

Рецепт: «Овощи на пару в мультиварке»

Ингредиенты:

  • Овощи (любые): 500 гр.
  • Масло сливочное: 100 гр.
  • Соль, специи по вкусу

Готовим по шагам:

1. Овощи промываем в чистой воде и просушиваем бумажным полотенцем. Далее делим на дольки или небольшие кусочки.

2. Вдоль каждого кусочка аккуратно проводим два небольших, но довольно глубоких надреза (примерно 1 см.), стараясь держать нож так, чтобы внутреннее положение сечений было встречным. Расстояние между надрезами должно составлять не более 0,5 см. Вынимаем среднюю часть, оставляя углубления.

3. Внутрь каждого углубления помещаем небольшой кусочек масла соответствующего размера.

4. Раскладываем дольки в форму для готовки на пару. Добавляем соль и специи.

multiwarki-redmond.ru

Детское овощное пюре "на пару" в мультиварке

 

Именно пюре вводят в качестве первого прикорма малышам, и часто пюре становится любимым блюдом у детей на много лет. Можно, конечно, купить в магазине детское пюре в красивой баночке, но лучше приготовить его дома самостоятельно, это будет вкусней, дешевле и натуральней. Каждая мамочка знает, какие овощи больше любит её малыш. Я сегодня готовлю овощное пюре их трёх овощей в мультиварке, по кусочку моркови, картофеля и кабачка. Готовлю на пару, именно такой способ сохраняет все витамины, и является самым полезным для детей. Подобным образом вы можете приготовить пюре для ваших малышей из любых овощей, фруктов и ягод. Ваши дети будут есть с удовольствием.

Ингредиенты:

  • кусочек кабачка
  • половинка маленькой морковки
  • один маленький картофель
  • маленькая щепотка соли (можно вообще не солить)
  • 50 — 60 мл молока (или воды)

Детского овощного пюре в мультиварке:

Овощи тщательно вымыть и очистить (для малюток все овощи вымачивают в течение нескольких часов в холодной воде).

 

У кабачка удалить сердцевину и семена. Все овощи нарезать кубиками, сложить в формочку. Залить молоком или кипяченой водой. Слегка посолить. Если ваш малыш ест без соли, не солите.

 

Готовим овощное пюре в мультиварке в режиме «варка на пару» 15-20 минут. В чашу предварительно налить два стакана воды.

После сигнала овощи измельчить в блендере. Готовое детское овощное пюре заправить сливочным маслом, а лучшим вариантом станет хорошее оливковое или подсолнечное масло.

 

Приятного аппетита!!!

С уважением,  Наталья

Другие рецепты с сайта:

multivarka-recepti.ru

Овощи на пару «Овощной букет весенний» в мультиварке » Рецепты вкусной пищи

6 289

статью просмотрели

«Овощной букет весенний», состав: цветная капуста, фасоль зеленая стручковая, морковь, горошек зеленый, брокколи.

Рекомендуем также ознакомится с другими, не менее полезными, диетическими рецептами смесей:

Приготовление:

Шаг 1.

В чашу мультиварки наливаем 2 стакана воды. 

Шаг 2.

Устанавливаем контейнер-пароварки. Кладем овощную смесь. Включаем режим «Варка на пару» 10 мин.

Шаг 3.

После сигнала мультиварки овощи на пару готовы.

Шаг 4.

Приятного аппетита!

Увидели ошибку в материале? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.

Поделитель ссылкой в соцсетях:

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

vkusnyahka.ru






23.10.2014
14.10.2014
13.10.2014
Статьи

  
Vershok-Koreshok | Все права защищены © 2018 | Карта сайта