Главная  О Компании     Новости Контакты

Уникальные рекомендации о том, как правильно вводить прикорм. Как вводить третий овощ в прикорм


Как правильно вводить прикорм малышу

Добрый день читатели и гости сайта «Семья и детство». Правильное питание — это основа здоровья вашего малыша. Это «три кита» которые закладывают фундамент здоровья и развития вашего ребенка. Грудное молоко — лучшее, что вы можете дать своему ребенку. Но приходит время, когда ваш малыш подрастает и необходимо начинать правильно вводить прикорм.

Как вводит прикорм

Начинаем с того, что каждый новый продукт следует давать ребенку в утренние часы, чтобы понаблюдать за реакцией организма, ведь аллергическая реакция на продукты, как правило возникает очень быстро. Если выявляется повышенная чувствительность, то продукт исключается из рациона ребенка как минимум на две недели. Новый продукт начинают давать с пол чайной ложки и доводят до возрастного объема в течении недели.

Читайте также: Самые важные вопросы, касающиеся введения первого прикорма

Малыш быстро растет, познает мир, развивается, он нуждается в большом количестве энергии и для этого примерно начиная с 4-6 месяцев кроху можно познакомить с полезной пищей, которая поможет ему обеспечить потребность детского организма.

Первое знакомство — овощи.

Первое знакомство — овощи. В отличии от вкусных фруктов, с которых раньше начинали вводить прикорм, овощи меньше всего вызывают аллергию и не раздражают незрелую пищеварительную систему малыша.

Овощи являются необходимой важной частью детского питания. Они являются источником полезных веществ, клетчатки, пектина, углеводов, органические кислоты, являются источником фолиевой кислоты и калия, железа и многих других полезных веществ.

Знакомство крохи начинается с однокомпонентного овощного пюре, как только малыш привыкнет к этим продуктам, можно в его рацион вводить более сложные — овощные салатики где содержится 2-4 вида овощей.

Как правило первым овощем станет кабачок, брокколи и цветная капуста. Позже начиная с 6-7 месяцев можно ввести картошечку, морковку и тыковку. С 8-9 месяцев рацион малыша можно расширить и добавить помидор и чеснок. А крохе постарше можно в овощи добавлять мелко нарезанную свежую зелень — укроп, петрушку. После года в меню малыша может появиться редис, репа, огурцы.

Второе знакомство — каши

Второе знакомство — каша. Кашка является хорошим источником углеводов. Улучшает работу кишечника, способствует регулярному стулу.

Для крохи выбираем крупы по возрасту. Знакомство всегда начинают с круп в которых не содержится глютена. К таким кашам относится — гречневая, рисовая и кукурузная. Безглютеновые каши обладают низкой аллергийностью. Когда малыш подрастет, начиная с 6 месяцев можно расширить рацион малыша и предложить ему овсяную, пшеничную, перловую, ячневую и манную кашу.

Третьим знакомством - фрукты и соки.

Третьим знакомством станут фрукты и соки. Лакомство для вашего малыша. Многие полезные вещества для укрепления иммунной системы, роста и развития содержатся в фруктах. Так, например первым лакомством станет яблоко и яблочный сок.

Оно обогащено витаминами группы С, В, РР, каратин, микроэлементы которые помогут укрепить и защитить иммунитет крохи. Как только малыш привыкнет к новому лакомству, можно предложить ему грушу, грушевый сок, морковный, тыквенный, сливовый сок.

Четвертый вид прикорма — вкусное, нежное мяско, рыба

Четвертый вид прикорма — вкусное, нежное мяско, рыба. С чего можно начать, ну конечно с самого не аллергенного — индейка, кролик, цыпленок. А уже потом можно предложить говядину и удивить другими видами мясной коллекции.

Как только малыш подрастет, примерно с 9-10 месяцев вашего кроху можно познакомить с рыбой. Она обладает хорошим источником и легко усваиваемым белком, жирами, витаминами группы В 2, В 12, магнием, цинком, а так же йодом и фтором. Все это необходимо для растущего организма. Мясные и рыбные блюда можно давать отдельно от овощей, так и добавлять в овощное пюре.

Пятый этап — творог и кефир

Следующим этапом станет — творог и кефир, обогащенный кальцием, который способствует росту малыша. Сейчас очень большое разнообразие детских творожков — классический и с добавлениями фруктов. Но не ленивые мамочки могут делать творожок в домашних условиях, он гораздо будет полезнее для вашего малыша.

По рекомендациям многих диетологов, педиатров и по опыту многих родителей не советуют добавлять в творожок сахар, для того что бы малыш его ел. Он и так будет его кушать. Так как малыш привыкнет к сладкому и когда придет время опробовать кислый кефирчик — вы его не заставите.

И так потихонечку вы сможете, ближе к 1-1,5 годику перевести своего малыша за общий стол.Радуйте своего кроху только свежими продуктами и готовьте не посредственно перед кормлением. Удачи дорогие родители. 

На сегодня все мои дорогие, пока, пока. До новых встреч на страницах сайта.

P.S. Напоследок, советы от доктора Комаровского

 Похожие темы:

С Уважением, Екатерина Богданова

semya-i-detstvo.ru

Как правильно вводить прикорм ребенку в 4 месяца

Молодую маму окружает множество «знающих» людей, которые советуют кормить строго по часам, с двух месяцев давать ребенку тертый желток и начинать прикорм с фруктового сока.

Не будем их винить. Раньше это действительно считалось правильным. Но сегодня другие времена. Ответ за своего малыша держит только мать, и ей необходимо знать, как правильно вводить прикорм ребенку.

 

Когда вводить прикорм

Рекомендации ВОЗ предельно четкие: до полугода здорового, доношенного ребенка нужно кормить только маминым молоком. Никакие чаи, компоты и тем более соки ему не нужны. Хорошо, если мама при этом питается правильно, регулярно, а также хорошо спит и иногда отдыхает. То же касается и детей, которые питаются искусственными смесями. В плане прикорма и грудные младенцы, и малыши на искусственном вскармливании, находятся в равных условиях.

Как же понять, что ребенок готов получать прикорм?

  1. Главное свидетельство — наличие хотя бы одного зуба. Конечно, первые зубы прорезываются в районе 6 месяцев, к этому же времени созревает детский кишечник, поэтому соответствующую дату вполне можно взять за отправную точку.
  2. Другой критерий — проявление пищевого интереса. Если малыш с интересом смотрит на вашу тарелку и тянет ручки к вашему обеду, значит, он готов.

Важная особенность — консистенция первого прикорма. Он не зря называется переходной пищей. Ребенок, который до этого получал только жидкое молоко из бутылки, знакомится с более густой пищей — и делает это с ложки. Первое время малыш прикармливается жидкими однородными пюре и кашками. Затем консистенция становится гуще. После года в нем могут появляться кусочки.

 

Таблица прикорма для детей до года

 

С чего начинать прикорм

Мнения педиатров по поводу того, как правильно начинать прикорм, расходятся. Ранее считалось, что уже в 4 или 5 месяцев организм нужно готовить к прикорму сладкими соками. Предлагалось давать малышу по несколько капель яблочного сока, постепенно увеличивать дозу до 50-100 мл. Затем вводить фруктовое пюре, и только потом — овощи и каши.

Сегодня такой подход считается вредным. Раннее введение соков (до полугода) может привести к следующим последствиям:

  • Расстройство желудка
  • Нарушение пищеварения
  • А так же стать причиной ожирения и разрушения молочных зубов

 

Сок — тяжелый продукт, источник лишних калорий и сильный аллерген. Знакомить ребенка с фруктами лучше не раньше 7 или 8 месяцев, отдавая предпочтение пюре или свежим фруктам и ягодам, используя приспособление, которое учит малыша жевать. Запомните, фрукты — не еда. Они не могут заменить полноценное кормление. Поэтому лучше угощать малыша сладкими пюре сразу после обеда или во время полдника.

 

Как правильно вводить прикорм в 4 месяца

Вводить продукты следует постепенно. Существует три основных этапа. Ознакомившись с ними, вы поймете, как правильно вводить прикорм при грудном вскармливании, а так же при искусственном кормлении малышей.

Первый прикорм

  1. Кабачок
  2. Цветная капуста
  3. Тыква
  4. Брокколи
  5. Морковь
  6. Картофель

Выбираете что-то одно (лучше всего — кабачок), и начинаете в утреннее или обеденное время предлагать ребенку перед грудью попробовать ложечку пюре, не больше. Затем докармливаете малыша грудным молоком или смесью. За 7-14 дней доводите количество даваемого пюре к полноценной обеденной порции, исходя из аппетита чада.

Если все идет хорошо, вводите второй любой овощ. Начиная так же, с одной ложки.  Такой необходимости, как замена прикормом одного из кормлений полностью — нет. Напротив, ВОЗ предостерегает кормящих мам от подобных действий в первые 12 месяцев жизни малыша.

Задача прикорма — обогатить рацион ребенка и познакомить его с новыми вкусностями, а не накормить досыта. Замена нескольких кормлений — частая причина снижения лактации. Абсолютно нормально, если ребенок съедает всего 50 граммов кабачкового пюре, а недостаток восполняет из груди.

 

Второй прикорм

Освоив (и усвоив) овощное меню, малыш готов ко второму прикорму — безмолочным кашам, которые не содержат белок глютен (начинать лучше с 7 месяцев).

Глютен — сильный аллерген, поэтому с овсянкой познакомим наших детей позже. А пока можно начинать давать гречневую кашку, а также рисовую или кукурузную. Готовим любую из этих каш на воде или с добавлением сцеженного грудного молока (смеси).

Если овощи хороши в обеденное время, то кашицы уместны на завтрак или прямо перед ночным сном. Многие мамы уверяют, что после сытного ужина ребенок спит крепче и слаще. Каши вводятся в рацион малыша также постепенно, с одной ложки. В одно время можно давать только один новый прикорм!

 

Третий прикорм

Третьим прикормом идет мясо (начиная с 7 или 8 месяцев). Начинать можно (и даже лучше) с баночного питания, так как необходима абсолютно однородная консистенция. В домашних пюре часто остаются волокна, способные вызвать рвотный рефлекс у ребенка. Лучше начинать с нежной индейки и кролика, продолжать можно курицей и телятиной. Часто малыши игнорируют мясо, поэтому придется идти на хитрости, добавляя его в овощное пюре по чуть-чуть.

Начиная с 10 месяцев, вы можете попробовать сформировать завтрак, обед, полдник и ужин. Совсем как у взрослых, но из тех продуктов, которые уже ввели. Между кашами и мясом можно познакомить малыша с яблочным пюре. Продолжайте вводить новые продукты:

  1. Немного йогурта
  2. Детское печенье
  3. Белый хлеб
  4. Фруктовые пюре

В 11 месяцев можно один «мясной» день заменить «рыбным».

 

Правила введения прикорма

  1. Вводите прикорм за неделю до и после прививки. Делайте это в привычной, домашней, доброжелательной атмосфере. Во время болезни или сильных капризов экспериментирования лучше отложить.
  2. Не обязательно ребенка запихивать сразу в новый стул: первые ложки взрослой пищи он может съесть и сидя у мамы на коленях.
  3. При вводе нового продукта за малышом следует наблюдать. Следите за его стулом, кожей. При намеке на аллергию отменяйте продукт, и только через неделю пробуйте ввести другой прикорм (если высыпало на кабачок, попробуйте картофель и т.д.).

Это полезно узнать:

Дополнительные материалы:

К оглавлению ↑

Опасные продукты для прикорма

Педиатры сходятся во мнении, что такие продукты не рекомендованы и не полезны детям до 1 года

Продукты Степень опасности
Яйцо
Молоко
Сыр
Кефир
Мед
Обычный чай
Ржаной хлеб
Морепродукты
Соль, сахар, специи
Чистые соки
Манная каша
Мясной бульон

leaky.ru

Как я начинала вводить прикорм ребенку в 6 месяцев

Как вводить прикорм? Рассказываю на своем опыте и примере. Правила и советы педиатров есть в безмерном количестве в Интернете, а я расскажу, как было у нас. Не хочу сказать, что у нас все было легко и правильно. Но может кому-то поможет наша история.

Как я начинала вводить прикорм (6 месяцев)

Как вводить прикорм ребенку в 6 месяцев

Тему прикорма я очень боялась, сознаюсь. Причин много, но самая главная – это то, что нужно учить ребенка чему-то новому и вместе с тем учиться самому.

1. Перед тем, как я начала вводить прикорм

Для начала я бы рекомендовала научиться таким вещам, как:

  • искать время на приготовление еды специально для малыша;
  • готовить эту еду;
  • правилам ввода прикорма;
  • правилам хранения/приготовления разных овощей, каш, супов специально для ребенка.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Пищевая аллергия у детей: 20 советов для новичков

На приеме у педиатра я получила совет от врача: начинать с соков, потом фрукты (яблоко, груша), дальше картофель.

Но начитавшись в интернете много материала на тему прикорма, я знала, что:

  • соки буду вводить не раньше года;
  • картофель – на 7-8 месяце;
  • ну и с фруктов начинать не буду, так как они сладкие и после них ребенок не захочет есть овощи.

2. Как я вводила овощи в прикорм

Кабачок:

Рекомендуют первый раз давать малышу пробовать чайную ложку, на второй день – две и т.д. Я так и собиралась делать.

Приготовила кабачок сама, попробовала и поняла, что я бы такое не ела. Ребенок тоже плевался и кривился. Но чайную ложку съел.

На второй день дала ему две чайные ложки, реакция была такая же. На третий день все стало совсем плохо. Когда начала давать кабачок, ребенок расплакался, плевался и давился им.

Сначала руки у меня опустились. Конечно, это все не критично. Главная еда малыша все еще – мое молоко, и его он ел с большим удовольствием. Но прикорм вводить нужно все равно.

И в этот момент я случайно нашла выход для своей проблемы.

Я решила следующий овощ вводить с баночного пюре. Мне казалось, что может я не правильно готовлю овощи, или еще что-то не так.

Цветная капуста:

Купила две баночки для начала. Когда давала ребенку, он медленно пробовал, кривился, но снова открывал рот.

Честно скажу, что скормила в первый день не одну чайную ложку, как нужно, а грамм 15. Ребенок ел и это для меня было самое главное.

На второй день мы уже съели грамм 30 и так дошли до грамм 50-60. Когда вышли на полную порцию, решила дальше готовить этот овощ сама. И малыш продолжал его есть.

У меня сложилось впечатление, что малышу нужно было время. В какой-то момент он понял, что есть еще что-то кроме молока. В этот период нам и помогло детское питание из баночек.

3. Как я вводила фрукты в прикорм

Яблоки:

Их вводила уже проверенным способом – сначала дней 5 давала баночное пюре, потом перешла на самодельное. Все следующие фрукты уже вводила самостоятельно приготовленные. Ребенок все ел. Для себя поняла, что ест лучше, что хуже.

4. Напоследок о начале нашего прикорма

  • Дальше я уже компоновала овощи, фрукты и экспериментировала.
  • Сначала я каждый день взвешивала порцию, чтобы понять сколько съедает за раз. Потом начала определять на глаз.
  • В 6 месяцев мы ввели кабачок (мы его потом снова таки ввели!), цветную капусту, брокколи, тыкву и яблоко.
  • Честно, не вводила так долго новый продукт, как советуют. Дней 4-5 и начинали пробовать следующий. Конечно, рассматривала ребенка на аллергию, смотрела на реакцию.

А как вы водили прикорм своему ребенку? Мне очень интересен ваш опыт и мнение!

При полной или частичной перепечатке материалов активная ссылка на сайт www.a-ideas.com.ua обязательна.

Похожие публикации:

233

a-ideas.com.ua

Как вводить прикорм?

В мире существует множество схем введения прикорма детям первого года жизни. Зависит это от национальных особенностей питания и доступности специализированного детского. Даже в нашей стране есть региональные особенности по рекомендациям от педиатров.

В этой статье будет предложен подход питерской школы педиатров пошагового введения прикорма, предложенный профессором Воронцовым И.М. с учётом современных позиций.

Шаги прикорма:

1 шаг – каша или пюре из надземных овощей

2 шаг – пюре из подземных овощей или каша

3 шаг – мясное пюре

4 шаг – масло растительное

5 шаг – кисломолочный продукт

6 шаг – сливочное масло

7 шаг – творог

8 шаг – желток яйца

9 шаг – рыбное пюре

10 шаг – фруктовое пюре

11 шаг – хлебобулочные изделия

Чтобы совершить первый шаг, ребенку необходимо быть готовым к нему.

Признаки готовности к введению первого прикорма:

  • возраст 4 месяца и старше, но оптимально с 6 месяцев
  • прибавка веса за месяц менее 500 грамм
  • проявление интереса ребёнка к другой пище, кроме грудного молока/молочной смеси
  • отсутствие выталкивания ложки языком
  • резкое увеличение двигательной активности
  • стабильное требование еды в одни и те же часы хотя бы раз в день

Наличие только одного признака готовности не является основанием для ввода прикорма. При наличии всех признаков следует начать вводить прикорм. При наличии нескольких, получить совет у педиатра.

После решения ввести прикорм следует выбрать первый продукт. Сначала определяемся с типом. Это может быть каша или овощ.

Основания для первого прикорма кашей:

  • небольшие прибавки веса
  • частые срыгивания
  • частый стул
  • беспокойный сон

Основания для первого прикорма овощами:

  • большие прибавки веса
  • редкий стул

Нецелесообразно начинать с молочных продуктов и фруктов из-за высокого риска аллергии, пищевой непереносимости и нарушений пищевого поведения.

После выбора типа продукта определяем вид и форму.

Каши для первого прикорма: гречневая, кукурузная, рисоваяФорма: жидкая, безмолочная, без добавок, гипоаллергеннаяПриготовление: на грудном молоке или основной смеси

Овощи для первого прикорма: кабачок, капуста цветная, капуста брокколи, тыкваФорма: пюре без добавок, гипоаллергенное

Выберите только один продукт по типу, виду и форме. Например, гречневая гипоаллергенная каша на грудном молоке.

Согласно современным требованиям к безопасности детского питания предпочтение отдаётся специализированным продуктам: "коробкам" и "банкам" с указаниями "гипоаллергенно" и/или "для первого прикорма". Изучайте состав, чтобы ничего другого, кроме овоща или крупы не было. Тем не менее, если родители уверены в качестве и безопасности тех продуктов, что едят сами, то допустимо использовать их для приготовления детского питания в домашних условиях.

Далее выбираем время когда даем первый прикорм. Обычно это после первой прогулки или продолжительного ночного/дневного сна без кормления. Стратегически помним, что каши дают на завтрак, а овощи на обед.

Затем определяемся с посудой, нужны индивидуальные две ложки и тарелка. Помните о безопасности и приобретайте качественную детскую посуду. Не кормите детей прямо из банок и иных упаковок для детского питания. Это формирует неправильное пищевое поведение, ведь сами вы едите с тарелки. Вручите во время кормления ребенку его ложку и позвольте подражать действиям взрослых за столом. Обязательно кушайте одновременно с ребенком, чтобы он закреплял свой пищевой интерес.

Блюдо прикорма готовим непосредственно перед кормлением. Количество не больше 150 грамм. Температура должна быть не выше температуры тела, а густота такая, чтобы не стекало с ложки при наклоне. Ребёнок снимает пищу с ложки губами и само собой почти сразу глотает.

В первый день дайте одну-две ложки для оценки первичного навыка и переносимости. Затем докормите основным питанием – грудным молоком или смесью. Приготовленный прикорм не храните до завтра.

На следующий день примерно в то же время предложите съесть в два раза больше, то есть две-четыре ложки. И каждый день увеличивайте в два раза предыдущий объём порции в тарелке. Ребёнок не обязан съесть всё, мы лишь предлагаем всё большие порции новой еды.

1 - 2 - 4 - 8 - 16 - 32 - 64 ...

При вводе прикорма оцениваете следующие моменты:

1) количество срыгиваний

2) наличие изменений кожи – сыпь и/или покраснения

3) частота стула

4) вид кала

5) поведение

При появлении отклонений от привычного состояния, позвоните педиатру или обратитесь на приём, временно остановив ввод прикорма.

При достижении предлагаемого объёма 150 грамм ввод первого прикорма можно считать состоявшимся.

Очень важный момент – речь идет о предлагаемом объеме питания, а не о съедаемом. Если ребенок из 150 грамм съест несколько ложек, то не нужно пытаться заставить съесть остальное.

Если хочется разнообразить блюдо первого прикорма, то новый продукт добавляем к введенному. Например, перед гречневой кашей предлагаем 2-4 ложки рисовой. На следующий день 4-8 ложек. И так далее до объёма 150 грамм. При этом количество гречневой будет уменьшаться, чтобы не увеличивать порцию.

Если разнообразие не очень важно, а хочется чаще кормить, то переходим ко второму шагу.

Второй шаг совершается по тем же принципам, что и первый. Формируем второй приём пищи. Выбираем другое время для приема пищи и другой продукт. Если первым вводили кашу на завтрак, то вводим овощное пюре на обед. Если первым вводили овощное пюре, то вводим кашу на завтрак или пюре из подземных овощей: картофель, свекла, морковь. Обратите внимание, что подземные овощи не заменяют надземные, но вполне могут заменить кашу.

Если на момент второго шага ребенку исполняется 7 месяцев, то ему предлагаем не более 170 грамм на прием. Съедать он может как все 170, так и 10 грамм. В этом нет ничего особенного. Наша задача – предлагать прикорм, а не заставить его съедать.

Если хочется разнообразия второго приема пищи, то далее предлагаем новые каши или новые овощи из перечисленных 10 продуктов (рис, гречка, кукуруза, кабачок, капуста цветная, капуста брокколи, тыква, картофель, свекла, морковь).

Если хочется быстрее накормить мясом, то переходим к третьему шагу. Добавляем к овощному пюре на обед мясное.

Вид мяса для первого знакомства, одно из трех самых гипоаллергенных: кролик, индейка, конинаФорма подачи: мясное пюре.Приготовление: детские консервы или самостоятельно сваренное и протертое по старинке через сито (пропущенное в современном мире через самый крутой блендер).

Количество увеличиваем очень медленно - по 1-2 ложки в день.

1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 ...

Доводим до соотношения к овощному 1:3. Например, если овощного пюре ребенок ест 150 грамм, то мясного можем положить не более 50 грамм.

И снова, если хотим разного мяса, то после ввода одного, пробуем следующее из перечисленной выше тройки.

Если хочется разнообразия овощей и каш, то на четвертом шаге можем вполне этим заняться. Добавка растительного масла как раз производится вместе с вводом новых каш и овощей для формирования третьего приёма пищи. Масло выбираем то, которое любят папа с мамой. Подсолнечное, оливковое или рапсовое – не важно. Количество – не более чайной ложки на порцию каши или овощного пюре.

Напоминаю, что к этому шагу у нас есть завтрак и обед. Теперь можно озадачиться ужином. Принцип выбора всё тот же, что и для первого прикорма. Если ребёнку к этому шагу исполнилось 8 месяцев, то можем предлагать злаковые каши: овсянка, пшеничная, перловая. Если ещё не исполнилось, то пшенка. Из овощей можем предлагать помидоры, огурцы, сладкий перец, капусту белокочанную или брюссельскую.

С 8 месяцев в тарелку можно положить уже до 180 грамм овощей/каши. И это уже не пюре и жидкие каши, а блендированные овощи и густые каши для формирования начала жевания. А на обед варить суп с кусочками разваренных овощей и с добавкой нового мяса: свинина нежирная или мясо поросенка, говядина, курица.

С этого момента ребенок знакомится с аллергенными в нашем регионе продуктами и готов к пятому шагу. Это время кисломолочного прикорма.

Для детей на искусственном вскармливании это может быть кисломолочная смесь. Ребенок должен быть не младше 8 месяцев и учиться пить из чашки/поильника для ввода кефира или йогурта. Обычно эти продукты предлагаются на полдник или второй ужин в зависимости от режима конкретного ребенка.

Молочные продукты можно покупать готовые или готовить сами с помощью заквасок.

Помним, что начинаем с 1-2 чайных ложек и увеличиваем каждый день в два раза как каши/овощи. Количество конечного предлагаемого жидкого кисломолочного продукта не должно быть более 200 мл.

Если молочный прикорм прошёл без аллергии, то можем каши готовить на молоке и добавить сливочное масло, не более чайной ложки на порцию 200 грамм с 9 месяцев. Это шестой шаг, на котором можно пробовать новые каши и их сочетания. Или шагать дальше.

Седьмой шаг знакомит ребёнка с творогом. Покупаем в магазине детский или готовим сами с помощью заквасок. Такие можно давать ежедневно. Осаждённый хлоридом кальция или покупной, без маркировки «детский» из магазина, можем давать через один-два дня.

Время для творога – второй завтрак или полдник. Увеличиваем так же медленно, как мясо – по 1-2 чайных ложки в день. Максимальное количество предлагаемого – не более 50 грамм. А съедаемого, как и всегда, по аппетиту малыша.

На восьмом шаге вводим ещё один аллергенный продукт – желток яйца. Используем те, что ест семья – куриное или перепелиное, а может индюшки или цесарки – не имеет значения. Начинаем с 1/4 куриного (индюшки, цесарки) или 1/2 перепелиного. Добавляем к готовым блюдам из овощей или просто вприкуску на обед. Давать можно ежедневно в течение 10-14 дней, оценивая реакцию. Если она не возникла, то можно либо расширять ассортимент каш, овощей, мяса, либо шагать дальше.

Девятый шаг знакомит с рыбой. Если семья её не ест, то можно и пропустить. Если ест, выбираем сначала белую и даём вместо мясного пюре два раза в неделю. Соотношение к овощам 1:4. То есть, если овощей едим уже 200 грамм с 9 месяцев, то рыбы можно положить не более 50 грамм.

Не требуется медленного увеличения продукта, так как реакции не зависят от количества, а организм после ввода мяса рыбу переварит уже хорошо. Если реакции за две недели знакомства не возникло, то можно предложить красную в следующие две недели. Или шагать дальше.

Десятый шаг – фрукты. Да, время для них пришло только сейчас, поскольку это самый вкусный продукт. А вкусное даётся на десерт или второй завтрак. Для первого знакомства выбираем: яблоко, грушу, банан.Количество с 1-2 чайных ложек, но после уже введенных блюд прикорма, увеличивая ежедневно в два раза.

Форма: пюре, протертые фрукты, ниблер, компот.Время для того чтобы предложить ребенку фрукты: второй завтрак, как десерт на обед или ужин, полдник с творогом.

1 - 2 - 4 - 8 - 16 - 32 ...

Максимальное количество на прием определяется количеством месяцев, умноженным на десять. То есть, в 9 месяцев это 90 мл компота или 90 грамм пюре. Число приемов в пищу фруктов может доходить и до пяти, но не вместо каши, овощей, мяса и молочного, а именно в качестве десерта.

Не стоит использовать компоты в качестве питья между приемами пищи. Не нужно использовать фрукты в качестве перекуса между приемами пищи. Содержащиеся в них простые сахара меняют пищевое поведение детей, а так же угрожают развитием кариеса.

На текущий момент признано нецелесообразным использование в питании детей первого года жизни фруктовых соков. В качестве питья между основными приемами пищи используйте воду или просто дайте грудь.

На ввод одного фрукта 7-10 дней, затем предлагаем следующий, если хотим разнообразия. Можно уже предлагать фрукты кусочками для формирования навыков откусывания и продолжения жевания. Или шагаем дальше.

Одиннадцатый шаг знакомит с последним аллергеном и самым распространенным продуктом в нашем регионе – пшеницей. Выбор здесь огромный, но сначала предложим хлебобулочное изделие в качестве добавки к нашим пяти приемам пищи: хлеб, сухари, сушки, простое печенье. Количество не более 5-10 грамм на прием. Число приемов тоже может доходить и до пяти.

Реакцию оцениваем две недели, затем можем разнообразить или начать вводить все остальные изделия из пшеницы, которые любят папа с мамой.

На этом шаги прикорма заканчиваются и все новые продукты просто добавляются к имеющимся один раз в 7-10 дней.

Ребенок питается по режиму

завтрак: молочная каша+масло+компот

2 завтрак: фрукты и йогурт/кефир

обед: овощи+мясо+масло+желток+хлеб+/-компот

полдник: фрукты и творог+сушка/печенье

ужин: овощи+/-рыба +хлеб+/-фрукты

Ребенок продолжает получать грудное молоко так, как удобно маме. На искусственном вскармливании происходит полная замена бутылочки и перевод на питье смеси из чашки.

Все возникающие проблемы питания обсудите с Вашим педиатром.

www.mc21.ru

Правильный прикорм детей с 3 месяцев: таблица, меню, рекомендации

Всех родителей волнует вопрос первого прикорма для ребенка. Если младенец находится на грудном вскармливании и хорошо набирает вес, то знакомство с взрослой пищей стоит отложить до полугода. Искусственникам же или грудничкам, которые плохо набирают вес, рекомендуют вводить первый прикорм в 3 месяца. С чего именно начинать, зависит от желания родителей и рекомендаций педиатра.

Знакомство с взрослой пищей

Если врач сказал: «Вводим прикорм в 3 месяца!», значит, на это есть весомые основания. Не стоит противиться и спорить со специалистом.

Такие рекомендации медики обычно дают тем деткам, которые имеют малый вес или рост, несмотря на регулярные кормления молоком или смесью. Существует определенная норма, по которой нужно начинать прикорм детей с 3 месяцев. Таблица количества продуктов есть у вашего педиатра. Попросите доктора выдать ее вам и внимательно ознакомьтесь.

Начало прикорма в 3 месяца

Итак, вы решили познакомить младенца с взрослой пищей. С чего начать? Есть несколько вариантов: каши, овощные и фруктовые пюре или сок. В зависимости от того, почему вашему малышу рекомендовано начать ранний прикорм, выбирается метод знакомства грудничка с пищей.

Кол-во дней / продукт

1 день

2 день

4 день

5 день

неделя

месяц

Каша

Четверть чайной ложки

Половина чайной ложки

2/3 чайной ложки

1 чайная ложка

30 грамм

50 грамм

Сок

2-3 капли

Половина чайной ложки

Одна чайная ложка

Три чайных ложки

30 мл

50 мл

Пюре

На кончике чайной ложки

Четверть чайной ложки

Половина чайной ложки

2/3 чайной ложки

10 грамм

50 грамм

Введение сока

Прикорм соком с 3 месяцев рекомендуют деткам, которые нормально развиваются, хорошо набирают вес и растут. В наше время на полках магазинов можно найти множество продукции, изготовленной специально для детского питания. Вы можете приобрести сок, который не вызывает аллергии и рекомендован к употреблению с трехмесячного возраста.

Также альтернативным вариантом может стать самостоятельное приготовление вкусной жидкости. Если у вас есть соковыжималка, то прикорм малыша в 3 месяца соком собственного приготовления не станет затруднительным.

Как правильно вводить новый напиток?

Начать лучше с яблока или груши. Магазинная продукция уже готова к употреблению. Если же вы самостоятельно выжимаете сок, то его необходимо разбавить питьевой водой в количестве один к одному.

Если вы еще никогда не давали грудничку сок, то необходимо постепенно начинать прикорм детей с 3 месяцев. Таблица правильного питания говорит о том, что в первый день можно дать ребенку несколько капель сока. После этого необходимо внимательно наблюдать за реакцией малыша.

Во второй день рекомендуется предложить грудничку половину чайной ложки фруктового напитка. Если все проходит гладко, и не возникает никакой реакции, то можно постепенно увеличивать дозу продукта.

Введение фруктового или овощного пюре

Если слишком большую прибавку веса имеет грудничок (3 месяца), прикорм можно начать с овощей или фруктов. Обязательным условием при этом является отсутствие аллергии в период грудного вскармливания.

Если вы решили вводить овощи, то стоит начать с кабачка, цветной капусты или брокколи. Никогда не вводите два овоща одновременно. Для первого прикорма фруктами стоит отдать предпочтение яблокам или груше. Экзотические фрукты (ананасы, киви и другие) стоит вовсе отложить до того момента, когда ребенку исполнится один год.

Вы можете приобрести в магазине баночки с фруктовой и овощной пищей или приготовить питание самостоятельно. Магазинная продукция уже готова к употреблению. Внимательно смотрите на срок годности и читайте состав блюда.

При домашнем приготовлении необходимо овощи отварить. После этого нужно измельчить продукт в блендере или при помощи мясорубки. Для того чтобы блюдо получилось более жидким, нужно добавить в него немного питьевой воды. Не рекомендуется солить первую пищу или добавлять сахар. Фруктовое пюре можно также приготовить при помощи блендера или специального кухонного комбайна.

Как и в каком количестве давать пюре?

В первый день предложите младенцу пюре на кончике чайной ложки. Смотрите, как отреагирует организм на новую пищу. Во второй день можно немного увеличить в количестве прикорм детей с 3 месяцев. Таблица указывает на то, что уже через две недели кроха может употреблять до 50 грамм пюре. Обязательным условием является отсутствие аллергической реакции.

Введение каши

Прикорм кашей в 3 месяца рекомендуется тем деткам, которые плохо набирают массу тела при регулярном кормлении молоком или смесью.

В этом случае стоит отдать предпочтение гречневой или рисовой крупе, приготовленной на воде. Вы можете приобрести такую кашу в магазине. Ее достаточно развести горячей водой. Также можно самостоятельно отварить крупу и тщательно перемолоть ее до пюреобразного состояния. Молочную кашу можно приготовить тем деткам, которые питаются искусственной молочной смесью. Они уже вполне знакомы с этим продуктом и не должны негативно на него отреагировать. Такое блюдо будет сытнее и питательнее.

Сколько и как давать малышу первую кашу?

Начинать прикорм детей с 3 месяцев таблица рекомендует следующим образом. В первый день можно предложить крохе одну четверть чайной ложки продукта. При отсутствии негативной реакции порция во второй день может составить половину чайной ложки.

Уже через две-три недели малыш может спокойно употреблять до 50 мл злакового продукта.

3 месяца ребенку: развитие, прикорм и возможные проблемы

Сложности могут возникнуть не сразу. Возможно, вы с легкостью введете кашу и сок, а на овощное пюре возникнет аллергическая реакция. Именно поэтому необходимо постепенно вводить каждый продукт. На знакомство с одним блюдом малышу отводится от двух недель до одного месяца. В течение этого времени необходимо постепенно ежедневно увеличивать дозу употребляемого блюда.

Помимо аллергии, у ребенка могут возникнуть проблемы со стулом. Если изменилась консистенция кала или возникли боли в животе и повышенное газообразование, то стоит отменить продукт и обратиться к педиатру для назначения лечения.

Меню трехмесячного малыша

Если вы хотите начать плотное знакомство ребенка с взрослой пищей, то необходимо составить правильное меню. На завтрак можно предложить крохе порцию каши, которую он запьет грудным молоком или искусственной смесью.

Следующий прием пищи приходится на время между завтраком и обедом. В это кормление нужно дать малышу привычное ему молочное питание.

Во время обеда кроха может отведать овощное пюре, которое необходимо также дополнить молоком. Ребенок может и отказаться от привычной ему молочной пищи в пользу нового блюда. В этом нет ничего страшного.

Следующее кормление состоит из грудного молока или смеси. Предложите ребенку привычную порцию еды.

На полдник рекомендуется употребление фруктового пюре или сока. Если малыш знаком с тем и другим продуктом, то можно дать оба. При необходимости докормите младенца молоком.

Вечером (перед сном) рекомендуется накормить малыша грудным молоком или смесью. Такое питание поможет ему расслабиться, насытиться и уснуть. Также привычная еда не является тяжелой. Она не создаст дискомфорта в желудке и кишечнике.

Рекомендации

Помните, что когда исполнится 3 месяца ребенку, развитие, прикорм и режим должны соответствовать данному возрасту. Все продукты в этот период необходимо вводить постепенно. Не торопитесь, иначе могут возникнуть проблемы со здоровьем у вашего малыша.

Кормите младенца вкусно и правильно!

fb.ru

Как вводить прикорм детям? Практические рекомендации

Когда можно вводить прикорм? К 6 месяцам пищеварительная система малыша, находящегося на грудном вскармливании, адаптируется настолько, что способна переваривать, помимо материнского молока, и другие продукты. У детей, растущих на смеси, этот момент настает немного раньше, в пять, пять с половиной месяцев. Кроме того, в этот период значительно увеличиваются физические нагрузки у малыша - он начинает ползать, затем ходить. Организм требует поступления дополнительных калорий, витаминов и микроэлементов. Прикорм удовлетворяет эти потребности и знакомит ребенка со взрослой пищей, более плотной и структурированной. Категорически не рекомендуется начинать прикорм до 5 месяцев, поскольку неокрепшая пищеварительная система еще не способна переваривать пищу, что может привести к возникновению различных заболеваний органов желудочно-кишечного тракта в будущем.

С чего начать?

В Советском Союзе был однозначный ответ на этот вопрос - прикорм начинали с яблочного сока или тертого яблочка в 2-3 месяца. В настоящее время педиатры, отвечая на вопрос о том, как вводить прикорм детям, рекомендуют оставлять фрукты на более позднее время и начинать с овощей или каш. Если малыш плохо набирает вес или имеет проблемы с желудком, то каши являются оптимальным выбором для первого прикорма. Если с весом все нормально, но ребенок страдает запорами, начинать стоит с овощных пюре, которые моментально усваиваются и способны наладить пищеварение.

Как вводить прикорм детям?

Необходимо помнить, что прикорм стоит вводить очень осторожно, маленькими частями, внимательно наблюдая за реакцией малыша. Начинать стоит с монопродукта объемом в половину чайной ложки, постепенно доводя до нормы потребления. Удобная вещь - таблица введения прикорма, где планомерно расписано, в какой день какой продукт необходимо вводить. Однако слепо следовать такой таблице не стоит, поскольку вкусы даже у таких малышей сильно отличаются, и нужно быть готовым вместо ненавистного кабачка, который присутствует в таблице, предложить крохе другой овощ: цветную капусту или брокколи.

Овощи

Традиционно для первого прикорма используют такие овощи, как кабачок, цветную капусту, брокколи, картофель, позже морковь. Основной принцип - неяркий окрас и невыразительный вкус, плюс овощ должен быть выращен в ваших широтах. Если время прикорма настало, а сезонные овощи еще не появились, то можно готовить из замороженных или использовать баночное питание. В обоих случаях следует внимательно изучить упаковку, чтобы срок годности продукта был актуальным. Вначале вареные овощи тщательно измельчают, позже, когда у крохи появятся зубы, вполне достаточно будет размять их вилкой.

Каши

Как вводить прикорм детям в виде каш? Начинать следует с низкоаллергенных каш без глютена на воде - гречневой, рисовой и кукурузной. Риск того, что у крохи появится негативная реакция на такие каши, минимален. Можно купить готовый продукт в коробках, а можно приготовить кашу для малыша самому, перемолов зерна на кофемолке. Преимуществом покупных каш является то, что они дополнительно обогащены витаминами и минералами, к тому же не требуют варки. Вполне достаточно залить теплой водой.

Остальные продукты

Молочные продукты, мясо, желток стоит давать малышу не ранее 8 месяцев, поскольку все они достаточно сложно усваиваются и могут навредить крохе в более раннем возрасте. Зная, как вводить прикорм детям, можно в будущем избежать множества проблем с неокрепшим детским желудком. Не спешите с прикормом, ведь ребенок только начинает знакомиться со взрослой пищей. Знакомство это должно быть неторопливым и постепенным.

fb.ru

Как вводить прикорм?

Грудное молоко полностью удовлетворяет все пищевые и энергетические потребности ребенка только до первых 6 месяцев жизни. К этому возрасту малыш заметно подрастает, увеличивается и его двигательная активность. Затраты энергии организмом значительно возрастают, а исключительно молочная пища перестает удовлетворять возросшие потребности. Возникает необходимость в дополнительном питании — прикорме.

Программу прикармливания начинают с введения в рацион ребенка первой пищевой добавки в виде фруктового или ягодного пюре (печеные или тушеные на небольшом количестве воды яблоки, сливы, персики, абрикосы, бананы). А уже после этого, приблизительно через 2 недели, при отсутствии побочных явлений в рацион начинают поочередно включать прикорм: первый — в возрасте 6,5 месяцев, второй — с 7,5 месяцев, третий — с 9–10 месяцев. Постепенно одно кормление грудью полностью заменяется одним прикормом.

Традиционные правила введения прикорма

  1. Прикорм дают перед кормлением грудью.
  2. Все новые продукты и блюда начинают давать в небольших количествах (пюре и каши — с 1 чайной ложки), постепенно за 5–7 дней увеличивая количество до полной порции.
  3. Очередной прикорм вводят только после того, как ребенок полностью привыкнет к предыдущему. Он должен съедать полную порцию и при этом хорошо себя чувствовать.
  4. После того как малыш съедает порцию прикорма его прикладывают к груди. Это продлевает лактацию, а также защищает ребенка от нарушений пищеварения и аллергических реакций в период привыкания к новому виду питания.
  5. Блюда прикорма дают чайной ложечкой и маленькими порциями, а не из бутылочки через соску. Помните, что кормление густой пищей через соску может привести к травмам десен, кариесу, формированию неправильного прикуса.
  6. Во время кормления ребенок должен находиться в вертикальном положении, желательно на специальном детском стульчике.
  7. Блюда прикорма готовят непосредственно перед кормлением. Они должны иметь гомогенную консистенцию и температуру не выше 36–37°C.
  8. Нельзя кормить ребенка насильно. Если он выталкивает, выплевывает пищу изо рта, отворачивает лицо от ложки, лучше попробовать в другой раз, а пока покормить его грудью.

Первый прикорм

Здоровым детям с нормальной массой тела на первый прикорм рекомендуется овощное пюре. Его дают обычно в обеденное время. Для приготовления используют картофель, морковь, капусту в соотношении 2:1:1. С 8 месяцев можно использовать и другие овощи — кабачки, зеленый горошек, зелень, спаржу.

Овощи отваривают на пару или в небольшом количестве воды, измельчают до однородной массы, добавляют растительное масло — 1 чайную ложку (3 г) на 150 г, или сливки 10% жирности — 2–3 чайных ложки. С 8 месяцев овощное пюре дают с желтком сваренного вкрутую яйца, а с 9 месяцев с мясом. Овощное пюре дают один раз в день, ежедневно, постепенно превращая его в обеденное блюдо.

Второй прикорм

Это молочная крупяная каша. Она должна быть хорошо протертой и проваренной, не очень густой консистенции. Начинать рекомендуется с рисовых и гречневых каш, манку и овсянку дают позже, когда ребенок хорошо привыкает к первым. С 10 месяцев можно готовить двух или многокомпонентные каши. Также полезны крупяные каши с фруктовыми или овощными добавками (сок или пюре из моркови, яблок, бананов и других фруктов).

Третий прикорм

Третий прикорм — это кисломолочная смесь специального приготовления для детского питания: кефир, ацидофильное молоко и др. Кисломолочные смеси выпускаются молочными кухнями или фабриками-кухнями детского питания. Их готовят на основе цельного коровьего молока и специальных бактериальных молочнокислых заквасок. Кисломолочные смеси целесообразно совмещать с сыром или нежирным печеньем, растертым в порошок.

После введения трех основных прикормов, в рационе ребенка остается еще два полных кормления грудью. В тех случаях, когда грудного молока уже мало, необходимо докармливать малыша молочной адаптированной смесью. Со временем, получая все виды прикорма в полном объеме и чувствуя себя сытым, ребенок сам постепенно откажется от груди.

Количество и сроки введения пищевых добавок, продуктов и блюд прикорма детям на грудном* вскармливании

Продукты и блюда Возраст, в месяцах Начало введения, в месяцах
6 7 8 9 10 11 12
Фруктовое пюре, г 5-30 30-50 60 80 90-100 90-100 90-100 с 6
Овощное пюре, г 0-100 150 150 180-200 180-200 200 200 с 6,5
Растительное масло, г 1-3 3 3 5 5 6 6 с 6,5
Фруктовый сок, мл - 5-40 40-50 50-60 70 80 90-100 с 7
Молочная каша, г - 0-100 150 150 150 180-200 180-200 с 7,5
Сливочное масло, г - 1-4 5 5 5 5 5 с 7,5
Желток, шт - - 0,25 0,25 0,5 0,5 0,5 с 8
Мясное пюре, г - - - 5-30 50 60 60 с 9
Творог, г - - - 10-30 40 40 50 с 9,5
Кефир, кисломол. продукты, мл - - - 0-30 40-70 100-150 200 с 9,5
Хлеб пшен., г - - - 5 5 5 5 с 9,5
Печенье, сухари, г - - - 3-5 5-10 10-15 10-15 с 9,5

*При смешанном и искусственном вскармливании все вводят на 1 месяц раньше, чем при грудном.

ourmums.ru






23.10.2014
14.10.2014
13.10.2014
Статьи

  
Vershok-Koreshok | Все права защищены © 2018 | Карта сайта