Главная  О Компании     Новости Контакты

Какие фрукты можно при заболевании почек. Фрукты и овощи полезные для почек


Что полезно для почек: продукты, травы :: SYL.ru

Что может быть полезно для почек, для того чтобы они работали нормально и не было никаких нарушений? Сейчас разберемся. Данный орган находится в постоянном рабочем процессе. Поэтому если происходит сбой, то страдает весь организм человека. А для того чтобы предотвратить различные проблемы, то важно знать, что приносит вред, а что полезно для почек. Когда человек тщательно следит за своим организмом, также уделяет внимание данному органу, то может даже на дольше сохранить молодость.

Здоровый образ жизни и занятия спортом

В основном те проблемы, с которыми человек встречается, связаны с иммунной системой. Поэтому могут страдать и почки. Чаще всего данное расстройство происходит из-за инфекционных заболеваний, когда человек постоянно находится в стрессовой ситуации, когда ведет неправильный образ жизни – не высыпается, плохо есть, питается несбалансированно и другое. Те люди, которые ведут здоровый образ жизни, в основном не имеют проблем с почками. Некоторые вообще не знают, где находится данный орган. Хотя данную информацию нужно знать каждому человеку. Когда человек заботится о своем здоровье, то должен понимать и осознавать, что будет полезным для его организма, а также и для почек.

В том случае, если появились проблемы с данным органом, то стоит знать некоторые правила.

Что полезно для почек человека? Для того чтобы они работали правильно, необходимо вести более активный образ жизни. Ведь почки любят, когда человек занимается физическими упражнениями. У тех людей, которые работают в офисе или проводят свою жизнь сидя, без движения, организм начинает запасаться жиром, особенно в районе поясницы.

Обычная зарядка задействует данную область. Тогда начинает разгоняться кровь, и в итоге все органы в этом районе тела человека начинают лучше работать, ведь тогда жир начинает сгорать, что освобождает органы от лишней нагрузки.

Арбуз и дыня - вкусные и полезные плоды

Какие продукты полезны для почек? Чтобы весь организм был здоровым, то очень важно правильно питаться. Правильно подобранные продукты принесут пользу для почек. Ведь здоровье человека зависит от того, что есть в ежедневном рационе, и сколько в день было съедено. Употребляя продукты, полезные для почек, вы обогащает организм витаминами. Также помогаете органу работать, проводите профилактику болезней почек.

Данный орган не требует многого, а получает все полезное только от тех продуктов, которые благоприятно влияют на организм человека. Но есть та пища, которая очень позитивно влияет на работу почек. Именно о ней и пойдет речь дальше.

На работу почек очень хорошо влияют арбуз и дыня. Они помогают вывести накопившиеся вредные вещества и токсины. Такие продукты еще полезны потому, что в них содержится большое количество витаминов. Единственный минус заключается только в том, что они растут исключительно в летний период.

Не стоит упускать возможности употреблять их каждый сезон. Арбуз или дыню можно назвать самыми лучшими для нормальной и правильной работы почек.

Ягоды

Самое полезное для почек – это, конечно же, ягоды. Они отлично помогают в работе данного органа. Особенно полезны такие ягоды, как черника, клюква и шиповник.

Эти плоды имеют мочегонное свойство, а также способствуют расщеплению почечных камней до образования песка и после выводят из организма. Кроме того, ягоды являются очень полезными для всего организма из-за своего состава. Такие плоды укрепляют иммунную систему человека.

Тыква

Что полезно для почек? Еще одни продукт – это тыква. Как и арбузы, и ягоды, она выводит жидкость из организма, а также в ней содержится витамин А.

В современной кулинарии существует множество разнообразных блюд из этого продукта, которые подойдут каждому. Тыкву готовят с мясом, запекают с яблоками, также очень популярна каша.

Зелень

Следующим полезным продуктом для почек можно назвать зелень. Ее добавление в пищу приносит огромную пользу всему организму человека. Но лучше всего зелень не подвергать обработке, чтобы сохранить все полезные свойства, которых очень много. Такая добавка отлично справляется со шлаками, вредными ядами и другими токсинами, которые накопились в организме человека за некоторый период жизни.

Рыба

Что полезно для почек? Рыба. Этот продукт важен для всего организма. Именно жирные сорта рыбы приносят большую пользу человеку. Поэтому в любом случае ее стоит кушать. Так, каждая рыбка принесет пользу почкам и организму в целом. Но ее нужно правильно готовить. Ведь иногда она не только не полезна, а еще и приносит вред почкам. Поэтому под запретом находятся сухая рыба или копченая. В ней все полезные витамины теряются.

Все те продукты, которые перечислены выше, лучше всего употреблять в пищу в свежем виде, исключение – рыба, которую лучше готовить на пару, тушить, запекать. Эта пятерка является самой полезной едой для почек. В этих продуктах содержится все то, что помогает в работе этого органа. Также эта пища способствует выводу токсинов, которые замедляют все процессы в организме и отравляют его.

Фрукты и овощи

Но это не значит, что нужно в пищу употреблять только те продукты, которые были перечислены. Огромную пользу приносят и свежие овощи, и фрукты, которые богаты витаминами и клетчаткой. Они обязательно должны быть в дневном рационе, причем в достаточном количестве. Морковь очень полезна, так как в ней содержится витамин А, которого больше даже чем в тыкве. Среди фруктов большое положительное влияние оказывают яблоки, которые настолько богаты витаминами, что врачи рекомендуют кушать до трех штук в день, при этом не очищая кожуры. Еще одни продукт, который выводит токсины из организма – это отруби. Они содержат в себе пищевые волокна, клетчатку. Последняя способствует выведению из организма всех скопившихся ядов.

Но если у человека имеется непереносимость определенного продукта из списка, то себя насиловать не нужно. Важно всегда подбирать пищу, от которой будет и польза, и удовольствие. А если начать есть то, что не нравится, то надолго человека не хватит, и в итоге питание станет еще хуже.

Что полезно для почек пить?

Совершенно логично, что если есть продукты, которые полезны для организма, то и напитки тоже имеются такие же. В основном для питья лучше всего подходит вода. Ведь человек состоит на 80% из нее. Какая вода полезна для почек? Врачи рекомендуют пить чистую. В сутки ее должно быть минимум полтора литра. Это нужно для того, чтобы улучшить обмен веществ, а также помочь работе почек.

Вода считается самым главным напитком для нормального функционирования почек. Лучше всего пить чистую, некипяченую, которая не теряет все свои полезные свойства. Но многие люди предпочитают пользоваться водой, которая течет из крана. Тогда стоит приобрести фильтр, который очистит ее от вредных веществ. Также полезна вода из родников и источников.

Кроме воды можно еще пить зеленый чай, настои из трав, минеральную воду, соки. Кстати, лучше всего употреблять свежевыжатые самостоятельно. Ягодные морсы, компоты тоже полезны для почек. В компонентах таких напитков содержится множество витаминов и микроэлементов, минералов, которые способствуют хорошей работе почек и помогают предотвратить заболевание этого органа.

Какие полезны травы?

Еще очень важными напитками являются травяные настои. Ведь многим известно, что то, что дала природа, при правильном использовании позволяет достичь результатов, которые могут превышать и эффект от медикаментов. Какие существуют травы, полезные для почек? Можно пить настои из березовых почек, шиповника, ромашки, шалфея, всем известной мяты. Также смородиновые листья помогут нормализовать работу почек.

Нужно понимать, что почки фильтруют всю жидкость, которая попадает в них. Поэтому, чтобы орган работал исправно и не тревожил человека, необходимо пить больше воды, соков, компотов. Ведь не просто так говорят, что человек состоит из того, что ест. Не у всех есть время готовить определенные напитки, но в таком случае можно ограничиться чистой водой, которая есть у каждого дома.

Советы специалистов

Врачи рекомендуют: чтобы весь организм, в том числе и почки, работал как часы, придерживаться дробного питания – не переедать. Ту пищу, которую человек употребил за обедом в больших количествах, организм не может переварить полностью и в итоге начинает "загрязняться" – откладываются шлаки, жиры. И чтобы этого избежать, необходимо уменьшить порции и придерживаться всех тех рекомендаций, которые были выше описаны.

Небольшое заключение

Теперь вы знаете, какие продукты полезны для почек и почему. Надеемся, что данная информация была вам интересна и полезна. Будьте здоровы и жизнерадостны!

www.syl.ru

Врачи назвали самые полезные фрукты и овощи для почек

5 супер-полезных продуктов для наших почек.От здоровья почек зависит очень многое в нашем организме, поскольку этот орган играет важнейшую роль, фильтруя токсины. И вот 5 продуктов питания, которые очень полезны для здоровья почек, пишет HealthyStyle.info со ссылкой на ladyhealth.Наш список начинается с цветной капусты, которая вообще обладает целым кладезем полезных питательных веществ. Но среди прочего в цветной капусте низкое содержание калия, зато много витамина C, фолиевой кислоты и волокон, которые идут на пользу пациентам с болезнями почек. Цветная капуста также снижает уровень сахара в крови, а это один из факторов риска болезней почек. Обязательно включите в свою диету морковь, которая богата бета-каротином. Этот овощ помогает в регулировании артериального давления, что в свою очередь поддерживает здоровье почек, так как гипертония — известная причина снижения почечных показателей.Яблоки являются одним из популярнейших фруктов в России. Они насыщены пектином, а исследования показывают, что это одна из причин, по которым яблоки защищают наши почки. Они не просто полезны для почек, но и вообще эффективны в деле снижение эффекта почечной болезни на ранней стадии. Лук — мега-здоровый продукт для людей, имеющих повышенный уровень креатинина вместе со сниженной функцией почек. Лук содержит субстанцию под названием простагландин, которая естественным образом снижает вязкость крови и помогает уменьшить артериальное давление, замедляя прогрессирование болезни почек.Читайте также: Врачи назвали самые полезные продукты для сердцаГде лук, там и чеснок. Это ещё один очень полезный для почек продукт, поскольку он содержит антиоксиданты, сражающиеся с воспалительными процессами. Считается, что чеснок играет важную роль в деле снижение почечной реперфузии, которая связана с повышенным риском смертности из-за почечной недостаточности.

Источник

healthystyle.info

Какие продукты полезны для почек?

Продукты полезные для почек - Польза или вред

Широко известно, что почки являются жизненно необходимым парным органом, как для людей, так и для всех представителей фауны. В организме, почкам отводится особая роль – этакого фильтра, который избавляет кровь от всевозможных вредных примесей и пр. Примерно за 1 минуту, почки перерабатывают до 1,5 л крови.

Как только почки начинают неправильно работать, это сказывается на здоровье и самочувствии человека. Начинают проявляться симптомы, которые характерны большинству людей с заболеваниями почек. Сюда относятся отёки конечностей, бесконечные боли в пояснице, резкое увеличение артериального давления, неприятные ощущения при мочеиспускании. Всё это означает, что самое время показаться врачу и получить соответствующую помощь.

Для того чтобы не доводить себя до такой ситуации, необходимо употреблять продукты, полезные для почек. В этой статье мы рассмотрим, какие продукты полезны для почек и почему. В итоге вы узнаете, зачем нужно употреблять те или иные продукты.

Одним из самых вкусных и полезных продуктов для почек, считается арбуз. Он обладает всеми необходимыми противовоспалительными и мочегонными свойствами. Благодаря этим свойствам, в организме и почках нормализуется кислотно-щелочной баланс. Поэтому, употребление арбузов, богатых витаминами и минералами, поможет справиться с мочекаменной болезнью, и поддержать профилактику здоровых почек.

Но, у арбуза есть один существенный недостаток – это сезонность. Употреблять их можно лишь с конца июля, весь август и до конца сентября. В остальное время арбуз – невиданная редкость. Кстати, такой же полезной для почек, и сезонной считается дыня. Всё, что относится к арбузу, можно отнести и к ней.

Поэтому, более универсальным, но не менее полезным продуктом для почек считается тыква. Употребление плодов этого растения способствует отводу шлаков и токсинов из почек и других органов. Тыква богата витамином А и магнием, что помогает препятствовать образованию камней в почках.

Ценными свойствами для почек обладает клюква. Ягоды этого растения являются прекрасными антисептиками, которые помогают справляться с инфекциями, возникающими в мочеполовой системе. В клюкве содержится большое количество витамина С, антиоксидантов и клетчатки. Присутствуют в ней флавоноиды, препятствующие возникновению и развитию цистита. Сок клюквы помогает снять воспаление в почках, и очистить их, насколько это возможно.

Полезным продуктом при больных почках считается шиповник. В плодах шиповника содержится большое количество витамина С, который способствует постепенному растворению камней в почках, превращая их в песок.

Черника – не менее полезный продукт для здоровых и больных почек. Употребление черники поможет безболезненно вывести песок из почек, и даже мелкие камни. Поэтому, полезные свойства черники наблюдаются не только для глаз, но и для почек.

Особенно полезными для почек являются яблоки. В яблоках присутствует просто колоссальное количество полезных веществ и витаминов. Здесь присутствует калий и фитонутриенты, витамины А и С, пектин, растительный сахар, снижающий холестерин в крови. Все эти вещества, отражаются на пользе яблок, поэтому они полезны для людей с такими заболеваниями, как сахарный диабет, заболевания почек и печени. 

Полезным продуктом для почек считается овёс – в овсяных злаках содержится витамин В6 и железо, которые предотвращают образование в почках камней, улучшая циркуляцию крови в этом органе. Кроме того, для очищения почек используют овсяный отвар на молоке. Не менее полезными для нормального функционирования почек считаются зелень и овощи, такие как белокочанная капуста, морковь и зелёный лук, петрушка и укроп.

Еще о полезных продуктах:

www.poleznye-produkty.org

Продукты, полезные для почек

Ваши почки (Пч) - мощный орган естественной детоксикации - удаления растворимых шлаков из крови; их роль в поддержании здоровья невозможно переоценить. Непрерывно работающий орган требует особого питания и чистки.

Лучшие продукты питания для ваших почек

Вода

Вода - наилучший компонент для общего водного баланса в организме. В

зависимости от массы Вашего тела необходимо пить не менее 1,5 -2,0 л воды в день. Если вы более активны, то этого полезного для почек продукта потребуется дополнительное количество, в то время как некоторым, возможно, нужно на стакан или два меньше. Вода помогает вымывать токсины, которые могут привести к бактериальной инфекции или камням в почках, с ней уходят из крови все растворимые отходы обмена веществ.

Клюквенный сок

Как правило, фруктовый сок не лучший вариант для выборов напитков, так как это в основном сахар, вода и консерванты. Однако, 100 процентный клюквенный сок (желательно органический и только ягоды и водная основа) является отличным вариантом полезного для очистки почек продукта. Нет ничего лучше клюквенного сока для артерий, почек, желудочно-кишечного тракта и многого другого. Надежнее ягоду купить на рынке и приготовить сок в домашних условиях.

Клюква

Чтобы защитить ваши Пч клюкву можно просто кушать . Польза для почек этого продукта: отличный источник витамина С, антиоксидантов, клетчатки, и очень низкого содержания сахара. Ягоды клюквы имеют особые преимущества в отношении инфекции мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта. Лучше употреблять свежую клюкву, но так как это сезонные ягоды, то годится и сушеный продукт, которые не содержит сахара, но сохраняют все фитонутриенты. Добавьте их к овсянке и другим зерновым кашам или даже в салаты для свежего, терпкого вкуса.

Красный Перец

Обычно калий способствует здоровью человека, промывает почки и удаляет воду из организма, тем не менее, для тех, у кого Пч больны, калий вызывает жажду и частое мочеиспускание. Красный сладкий перец один из лучших фруктов с низким калием и хороший источник витамина С. Польза для почек этого продукта определяется и тем, что он содержат приличное количество фитохимических соединений, в том числе ликопин – антиоксидант, который у людей со здоровой диетой предупреждает некоторые виды рака

Яблоки

Яблоки - фрукты с низким калием, а потому выполняют функцию естественного средства для организма. Они очищают Пч, не вызывая слишком частого мочеиспускания. Яблоки как полезный для почек продукт - источник витамина С , комплекса фитонутриентов, в состав которого входит антиоксидант кверцетин, с которым связывают здоровье сердца и профилактику рака. Яблоки отличный источник пектина - растворимого волокна, который хорош для диабетиков, так как снижает уровень сахара в крови и удаляет избыток холестерина.

Грибы

Витамин D - важный нутриент для здоровья почек и его лучший растительный источник - моховики. Витамин D регулирует функции почек и предотвращает их заболевание.

Грейпфруты

Грейпфруты - полезный продукт для почек: хороший источник витамина С и важных биологически активных соединений для иммунной системы организма. Это плоды с низким содержания калия и сахара, что делает их отличным источником питательных веществ для ваших почек.

Овсянка

Хотя овсянка содержит больше калия, чем некоторые другие зерна, но это ниже, чем во многих фруктах и овощах. Овес особенно полезный для почек продукт тем, что он хороший источник железа и витамина В6. Такое сочетание признано эффективным питательным комплексом для предотвращения камней в почках и исключения питательной недостаточности у тех, у кого хроническая почечная недостаточность.

Крестоцветные

Капуста, особенно кале, фантастически полезный продукт как для почек, так и организма в целом. Это источник витаминов А и С, химических соединений с противовоспалительной активностью и защитой иммунной системы. В кале низкий калий и большое количество железа. Железо является важным для функции здоровых Пч, многие люди с заболеваниями почек имеют дефицит железа.

Продукты, которые следует ограничить

Перечень продуктов, которые нужно ограничить, зависит от степени ваших проблем с почками и находитесь ли Вы на диализе, но обычно это источники с высоким содержанием белка, натрия, фосфора и калия.

Не полезны продукты с высоким содержанием белка

Если вы не на диализе, ваш врач может рекомендовать ограничить яйца, мясо птицы, мясо, рыбу, молочные продукты. Они содержат большое количество белка, и их потребление может привести к образованию повышенного количества токсичных отходов и высокой нагрузке на больные Пч при удалению шлаков. Если Вы на диализе, полезными для почек продукты, те которые богаты легкоусвояемыми белками.

Не полезны продукты с высоким содержанием натрия

При нарушенной функции Пч натрий может вызвать повышение артериального давления и задержке жидкости в теле до опасных уровней. В этих условиях следует избегать соленых продуктов, для ароматизации и улучшения вкуса пищи вместо соли используйте травы. Ограничьте рафинированные продукты, консервы, копчености и консервированные продукты, так как они, как правило, содержат много натрия.

Не полезны продукты с высоким содержанием фосфора

При проблемах с почками выведение излишка фосфора сопровождается вымыванием кальция из костей, формированию остеопороза. Продукты с высоким содержанием фосфора: молочные, орехи, бобы, пиво и какао. Использование молочных заменителей может помочь вам ограничить фосфор и получать достаточное количество кальция.

Не полезны продукты с высоким содержанием калияОграничение продуктов с высоким содержанием калия бывает необходимо при проблемах с почками. Многие продукты содержат калий, но самый высокий уровень его в бобах, тыкве, брокколи, моркови, картофеле и других корнеплодах, помидорах, шпинате, свекле, артишоках, орехах и семенах, молочных продуктах, авокадо, бананах, сухофруктах, папайя, гранатах, апельсинах, манго, нектарине, киви, дыне и абрикосах.

Если у Вас здоровые почки

Если у вас нет заболевания Пч, и Вы просто хотите есть здоровую диету для ваших органов, лучшее – это разнообразные фрукты, овощи, бобы, бобовые, цельные зерна, орехи и семена, чтобы получить баланс продуктов как богатых калием, так и с умеренным содержанием электролита. Любая пища на растительной основе богата противовоспалительными белками, повышает рН и обеспечивают хорошее здоровье почкам, сердцу и здоровый уровень сахара в крови.

 

biohimik.net

Самые полезные продукты для работы почек

Почки являются защитным барьером человека, естественным фильтром, который пропускает всё через себя, что мы пьём, едим. Благодаря непрерывному обращению крови через почки, организм очищается от шлаков, токсинов, иных чужеродных элементов. Почки считаются главным органом, которые обеспечивает сохранение

водного баланса в человеческом организме, стимулирует обмен межклеточной жидкости. Поддержание почек в рабочем, здоровом состоянии позволят нормально функционировать системам, другим органам человека. Поэтому необходимо знать полезные продукты для работы почек, чтобы помочь важному органу в полном объёме выполнять свои функции.

Для нормальной работы почек необходимо организовать сбалансированное питание, которое включает нужное количество минералов, витаминов. А при разного рода болезней почек рацион нужно корректировать. Главным образом, нужно ограничить употребление алкогольных напитков, поваренной соли, жареных, копчёных, жирных блюд, пряностей, специй, солений. Нужно уменьшить употребление пищи с большим содержанием кальция, к примеру, молоко, творог. В своё ежедневное меню добавьте полезные продукты для работы почек, чтобы насыщать свой организм полезными веществами постоянно.

Обязательными полезными продуктами должна стать всякая зелень. Ещё с давних времён известно положительное воздействие укропу на работу почек. В этом скромном растении содержатся эфирные масла, которые активизируют выведение токсинов, растворяют в почках камни. При почечном колите показан сок укропа. На основе укропа созданы гомеопатические, медицинские препараты. Полезными продуктами считаются также лук, петрушка, фенхель, кинза, сельдерей. Если систематически употреблять зелёную растительность, то можно обеспечить организм витамином А, который очень необходим для нормальной работы почек.

Источником витамина А являются также овощи, фрукты. Они самые полезные продукты для почек, помимо этого, они доступны, и каждый раз меняются в зависимости от сезона, поэтому должны постоянно присутствовать в вашем ежедневном рационе. Среди овощей следует отдать предпочтение спарже, тыкве, моркови, капусте, болгарскому перцу, огурцам. Ещё издавна в народной медицине применяются целебные свойства тыквы растворять камни в почках, мочевом пузыре, очищать мочеточники. Тыква является отличным мочегонным средством. Рекомендуется употреблять печёную тыкву, тыквенные семечки, разные каши на её основе, тыквенный сок. Огурцы имеют в своём составе девяносто пять процентов воды, поэтому очень полезны для почек. Помимо лёгкого мочегонного эффекта, огурец помогает при запорах. Клетчатка данного овоща помогает вывести токсические вещества, которые застоялись в кишечнике.

Хотим отдельно сказать о пользе яблок. Это полезный продукт содержит самый богатый минерально-витаминный комплекс, что делает его незаменимым для работы мочеполовой системы, почек. Очень ценна кожура яблок, из неё можно приготовить целебные отвары. Было установлено, что яблоки обладают щадящим, мягким мочегонным эффектом, что позволяет выводить излишнее количество жидкости, предотвратить образование мочевой кислоты в почках. Такими же свойствами обладают виноград, слива. А вот черника является рекордсменом по содержанию витамина А. Очень хорошо, что она не теряет свои целебные свойства при кулинарной обработке.

Перечисляя полезные продукты для работы почек, нельзя не сказать о рыбе, морепродуктах. Рыба богата полиненасыщенными жирными кислотами, микроэлементами, белком, легкоусвояемый организмом. Очень важно для работы почек присутствие в рационе морепродуктов, рыбы, потому что в этом случае ограничены мясные блюда, а это может привести к недостатку белка.

Ещё издавна целебным, профилактическим средством для почек являлась клюква. Сок этой ягодки обладает мочегонным, противовоспалительным, антибактериальным эффектом. Это сделало её незаменимым компонентом в народной медицине. Клюкву называют природным антибиотиком. Из неё можно приготовить настой, сок, компот, квас, морс. Для настоев необходимо использовать замороженные, свежие, сухие ягодки, потому что они не теряют своих полезных свойств при обработке. Чтобы приготовить витаминный напиток нужно использовать также бруснику, землянику, шиповник.

Ржаной хлеб грубого помола (является полезным продуктом) очень полезен для работы почек, желудочно-кишечного тракта, потому что богат клетчаткой, витаминами. Из рациона следует исключить белый хлеб, сдобную выпечку.

Необходимо всегда помнить, что самым полезным продуктом, без которого невозможно нормальное функционирование почек является вода. Необходимо каждый день выпивать примерно два литра негазированной очищенной воды. Минеральную воду нужно употреблять только после консультации с доктором, потому что она имеет различные противопоказания.

< Предыдущая Следующая >
 

www.narodmed-na.ru

Какие фрукты можно при заболевании почек

9 полезных продуктов для почек

В отличие от большинства органов, почки есть у всех представителей фауны. В организме почкам отводится роль фильтра, с помощью которого кровь избавляется от вредных примесей (известно, что за минуту почки перерабатывают около 1,5 литров крови).

Когда почки начинают функционировать неправильно, это сказывается на самочувствии человека. Появляются симптомы, характерные для заболеваний почек: отеки конечностей, боли в пояснице, повышение АД, ухудшение аппетита, дискомфорт во время мочеиспускания. Всё перечисленное может свидетельствовать о том, что надо срочно обратиться к врачу и следовать его предписаниям. Но, чтобы не доводить ситуацию до крайности, достаточно регулярно употреблять в пищу продукты, полезные для почек. Перечислим 9 продуктов, которые стоит включить в рацион для профилактики и лечения заболеваний почек.

Бахчевые культуры

Представители бахчевых культур занимают первое место по количеству положительных свойств и мягкому воздействию на почки. Выясним, чем так полезны плодовые овощи и ягоды.

Вкусное и быстродейственное «лекарство» для больных почек. Обладает противовоспалительным и слабым мочегонным действием, помогает регулировать кислотно-щелочной баланс в организме. Арбуз богат витаминами и минеральными веществами, которые борятся с мочекаменной болезнью и поддерживают органы в здоровом состоянии.

Ещё один «друг» почек из рода бахчевых – тыква. Она способствует выведению шлаков и токсинов, оседающих в органах. Витамин А и магний, входящие в состав тыквы, препятствуют образованию камней в почечных лоханках.

Большое количество фолиевой кислоты, железа, витаминов В9 и С, содержащихся в дыне, благотворно влияет на почки и печень. Водный настой семян дыни оказывает мягкое мочегонное и слабительное действие.

Среди обычных ягод тоже есть разновидности, богатые полезными элементами для почек.

Клюква является действенным антисептиком, справляющимся с инфекциями мочеполовой системы. Ягоды клюквы имеют в составе витамин С, антиоксиданты, клетчатку, а ещё флавоноиды, которые выступают эффективным средством в профилактике цистита. Клюквенный сок способствует снятию воспаления и очистке почек.

Плоды шиповника содержат витамин С, который поможет при наличии камней в почках: он способствует постепенному растворению камней, преобразовывая их в песок.

Помимо известной пользы для глаз, черника оказывает положительное влияние на почки. Она способствует выведению песка и мелких камней из почек и печени. Примечательно, что ягоды кустарника после термической обработки сохраняют целебные свойства.

Другие продукты, полезные для почек

Не только перечисленные овощи и ягоды могут оказывать оздоровительное воздействие на почки с патологиями. Существует ещё несколько продуктов, которые благотворно влияют на состояние почек.

Данный фрукт содержит массу полезных веществ: калий, фитонутриенты, витамин С. К тому же, яблоки служат источником пектина, снижающего уровень сахара и вредного холестерина в крови. Это немаловажно для того, кто страдает диабетом, болезнями печени и почек. Ещё яблочный пектин способствует очищению почек посредством связывания токсинов и их последующему выведению.

Овсяные злаки содержат ценный витамин В6 и железо, которые предотвращают появление камней в почках и улучшают кровоснабжение органа. Для очищения почек принимают молочный овсяной отвар. Лечение почек отварами из овса наиболее щадящий и безопасный метод, с минимальной вероятностью проявления побочных эффектов.

Капуста, морковь, зеленый лук, петрушка, укроп

Все названные овощи и травы ценятся за высокое содержание витаминов А и С в составе. Данные две группы витаминов способны наладить работу нездоровых почек и подкреплять органы для их нормального функционирования.

5 правил, которые сохранят здоровье почек

Если вы хотите, чтобы почки оставались здоровыми, старайтесь придерживаться следующих указаний:

  1. Ограничьте потребление животных белков (красное мясо, яйца, молоко и молочные продукты), так как чрезмерное увлечение веществом приводит к образованию шлаков, которые накапливаются в крови и усложняют работу почек.
  2. Избегайте частого потребления алкоголя, копченостей и маринадов, соли. Продукты пагубно влияют на почки.
  3. Придерживайтесь принципов сбалансированного питания. Употребляйте полезные продукты для почек в чистом виде и в блюдах.
  4. Ведите активный образ жизни: регулярные, но адекватные физические нагрузки улучшают работу всех органов.
  5. При первых же симптомах заболеваний почек обращайтесь к врачу для своевременного оказания помощи.

Источник: http://polzavred.ru/9-poleznyx-produktov-dlya-pochek.html

Диета при заболевании почек

При цистите, пиелонефрите, мочекаменной болезни нарушен обмен веществ. Диета « Стол 7 » помогает улучшить работу органов и систем, вдобавок к этому, она очищает организм. Лечебно-профилактическое питание назначается при остром и хроническом нефрите.

Диета «Стол 7 »

Диета эффективна при почечной недостаточности, проблемах с органами ЖКТ. Многие люди склонны к отекам: этот недуг может появиться на фон мочекаменной болезни. В случае с этой патологией важно выявить тип камней, только потом назначать диету.

Максимальная калорийность — 3200 ккал в сутки.

Чтобы лечебное питание дало результаты, нужно:

  • Питаться 5 раз в день: порции должны быть небольшими.
  • При почечных болезнях нельзя передать, употреблять в пищу продукты, которые раздражают пищевод.
  • Блюда готовятся без соли. На самом деле соль — вредный продукт: она задерживает жидкость в организме, из-за этого нарушается обмен веществ.
  • Важно употреблять пищу, которая чистит кишечник, нормализует функции ЖКТ.
  • При заболеваниях почек можно есть отварные овощи.
  • Если у человека почечная недостаточность, он должен съедать не более 2-х граммов соли за сутки. При гипертонии или склонности к этому заболеванию от соли нужно отказаться.
  • За сутки нужно потреблять не более 1 л жидкости, в противном случае обмен веществ замедлится. Если выпивать слишком много жидкости, могут появиться отеки.

Ограничения

Диета подразумевает правила, которые больному необходимо следовать:

  1. Запрещается употреблять в пищу консервированные, острые, соленые, кислые, маринованные блюда.
  2. Избыток белка в организме приводит к образованию токсинов.
  3. При диете «Стол 7 » разрешены нежирные виды рыбы, мяса. Врач индивидуально подбирает меню и в некоторых случаях ограничивает количество мяса. Людям с избыточным весом не рекомендовано есть много мясных блюд, в противном случае работа почек и ЖКТ ухудшится.
  4. Крайне нежелательны наваристые бульоны. Стоит отказаться от куриных, грибных бульонов.
  5. Нельзя есть блюда из жирных сортов мяса.
  6. Не стоит включать в меню сырые сосиски, колбасы, в том числе копченые.
  7. Противопоказана жирная, соленая, копченая рыба. Икра тоже под запретом.
  8. Кондитерские изделия нежелательны, но их можно употреблять в малом количестве. Шоколад вреден для почек и печени: лучше заменить его на сливочные пирожные (но их можно есть не более 3-х раз в неделю).
  9. Запрещены бобовые продукты.
  10. Есть ограничения по овощам. Не рекомендуется есть щавель, сырой лук, чеснок. Стоит отказаться от салатов с редисом.
  11. Противопоказаны консервированные грибы.
  12. Острые соусы и майонез под запретом.
  13. Нельзя пить крепкий кофе, газированную воду с красителями.

Что разрешено

Рацион питания может быть насыщенным. Диета не является очень строгой:

  1. Рекомендуется включить в рацион бессолевой хлеб. Можно приготовить булочки из дрожжевого теста.
  2. Организм хорошо реагирует на вегетарианские супы: в них добавляется морковь, картофель, капуста, пассированный лук. Для заправки можно использовать сливочное масло, сметану. Чтобы придать аромат, можно добавить немного укропа, петрушки.
  3. Разрешено есть нежирное мясо: филе курицы, говядины, телятины. Не запрещены отварные блюда из телятины, биточки на пару. Мясо можно варить, тушить, запекать.
  4. Что касается рыбы, она должна быть нежирной, отварной.
  5. Из молочных продуктов разрешены нежирные сливки, сметана, молоко.
  6. Если предусматривает блюдо, можно добавить яичный желток. Почкам не навредят яйца всмятку, но нужно есть не более 2 шт. в день и желательно не ежедневно. Яйца рекомендованы только в том случае, если вы уменьшили количество мяса в рационе.
  7. При болезнях, связанных с почками, можно употреблять отварной картофель, рисовую крупу, гречку, овсянку. Разрешены винегреты без соленых овощей.
  8. Конфеты разрешены в меру. Не запрещены желе, компот, фруктовый пудинг.
  9. Подлива с овощами разрешается, но она должна быть приготовлена без соли и зажарок.
  10. Если рассматривать напитки, можно пить кофе и чай, но они не должны быть крепкими.
  11. Можно устраивать фруктово-ягодные дни. Ягоды и фрукты употребляются в количестве 1 кг в сутки: это количество пищи можно разделить на несколько приемов. Эффективен разгрузочный день на арбузах. Арбуз очищает не только почки, но и весь организм. Показаны разгрузочные дни на овощах: можно есть вареные, тушеные овощи. Для заправки салатов можно использовать растительное масло, нежирную сметану, разбавленный лимонный сок. Полезны разгрузочные дни на огурцах. Огурец улучшает обмен веществ, нормализует функционирование почек.
  12. Для замены соли можно использовать специи. Разрешено добавлять в блюда тмин, пряные травы. Измельченная морская капуста способна заменить соль: так считают диетологи. По вкусу этот продукт напоминает соль, но он менее вреден для организма.

В рационе не должны присутствовать, продукты способствующие окислению. Важно отказаться от субпродуктов, жирной рыбы, мяса. Если в моче имеются конкременты, нужно добиться того, чтобы она окислилась. Врач рекомендует блюда с мясом и рыбой, кисломолочные продукты ограничиваются.

Тут представлен один из вариантов рациона больного:

  1. Завтрак: творожная запеканка, яйцо всмятку, компот.
  2. Обед: вегетарианский суп, гречка, паровая котлета из свинины, осветленный яблочный сок.
  3. Ужин: салат из овощей, которые входят в список разрешенных, отварной рис, куриное филе без соли.
  1. Завтрак: запеканка из тыквы, сухофрукты, компот.
  2. Обед: овощной суп, гречка, тефтели, чай.
  3. Ужин: пюре из картофеля, салат с капустой, заправленный маслом или лимонным соком, сок из яблок, персика или моркови.
  1. Завтрак: запеканка из моркови, чай.
  2. Обед: рагу из овощей, куриное филе, кисель.
  3. Ужин: рыбные котлеты на пару, картофельное пюре, апельсиновый сок.

  1. Завтрак: 2 яйца всмятку, запеченные овощи, компот или сок.
  2. Обед: основное блюдо — пюре с филе курицы, на десерт пудинг из яблок и запеченные груши.
  3. Ужин: отварной рис, котлета из свинины или говядины, компот.
  1. Завтрак: овсянка, запеканка с тыквой, сок.
  2. Обед: суп с разрешенными овощами, гречка, котлета из курицы на пару, томатный сок.
  3. Ужин: пюре из картофеля, витаминный салат из капусты, сок.
  1. Завтрак: запеканка с морковью, компот.
  2. Обед: суп с филе, протертый рис, десерт — печенье, чай.
  3. Ужин: овсяная каша, отварное яйцо, сок
  1. Завтрак: каша из пшена с черносливом, запеканка с тыквой.
  2. Обед: постный суп, пюре, рыба, приготовленная на пару, компот.
  3. Ужин: каша гречневая, рагу с мясом, чай.

Диета не приводит к упадку сил и расстройству пищеварения. В ее состав входят полезные продукты: они оздоравливают организм и улучшают обменные процессы.

Также вы можете узнать о питании во время болезни почек из этого видео.

Источник: http://bolyatpochki.ru/lechenie/diety/dieta-pri-zabolevanii-pochek.html

Почечная диета: как снять нагрузку при помощи пищи?

Почки – одни из самых загруженных работой органов. В сутки они фильтруют до 2000 литров крови, отделяя питательные вещества от мочевины, креатина и мочевой кислоты. Почки поддерживают водно-солевое равновесие крови, выводят токсины и чужеродные вещества, избыток органических и неорганических веществ, а также генерируют гормоны альдостерон и эритропоэтин. Но при появлении внутренних или внешних неблагоприятных факторов, они рано или поздно перестают справляться со своими задачами. В этом случае им и поможет почечная диета, призванная снять нагрузку и создать условия для выздоровления. В медицине почечная диета носит название лечебный стол №7.

Диета при почечной недостаточности

Диета при почечной недостаточности может применяться в частности при остром и хроническом нефрите. Ее основная задача – разгрузить почки, снизить давление и отечные явления, а также наладить выведение из организма продуктов распада.

Диета при почечной недостаточности ограничивает белки, жиры и углеводы в пределах физиологических норм, но зато под запрет попадают мясные, рыбные, грибные бульоны, продукты, содержащие щавелевую кислоту и эфирные масла. Потребление соли сокращается до 3-6 г в сутки, в зависимости от рекомендации врача. Еще одно ограничение, которое ставит почечная диета – это свободная жидкость, ее можно употреблять до 1 л в день.

К рекомендованным продуктам на почечной диете относят:

  • хлеб, блины и оладьи без соли;
  • вегетарианские супы с овощами и крупами, которые можно заправлять сливочным маслом, сметаной, зеленью, лимонной кислотой, уксусом и даже пассированным и отваренным луком;
  • нежирное мясо и рыба отваренные, отпаренные или запеченные;
  • молоко, сливки, кисломолочная продукция, творог;
  • цельные яйца, приготовленные всмятку и желтки;
  • макаронные изделия и все крупы, кроме бобовых;
  • картофель и большинство свежих овощей;
  • все фрукты и сладости кроме шоколада;
  • соусы на томатной, молочной, сметанной, фруктовой и овощной основе;
  • чай, слабый кофе, соки, отвар шиповника;
  • растительное, топленое и сливочное масла.

На почечной диете запрещены:

  • мучные изделия с добавлением соли;
  • супы на мясном, рыбном, грибном бульоне и с добавлением бобовых;
  • жирные сорта мяса, колбасы, сосиски, копчености и консервы, жирная, соленая, консервированная, копченая рыба и икра;
  • сыры;
  • бобовые;
  • лук, чеснок, редька, редис, щавель, шпинат, грибы, а также овощные заготовки;
  • шоколад;
  • крепкий кофе, какао, минеральная вода;
  • свиное сало (ограниченно).

Чтобы вам было проще ориентироваться, предлагаем меню почечной диеты на день.

На первый завтрак можно приготовить яйцо всмятку, гречневую кашу и чай. На второй завтрак – печеные яблоки. На обед – вегетарианский борщ со сметаной, отварное мясо с жаренным картофелем и компот из сухофруктов. На полдник можно выпить отвар шиповника. На ужин готовятся запеченные на пару морковно-яблочные биточки, лапшевник с творогом и чай.

Диета при остром и хроническом гломералонефрите с резко выраженной почечной недостаточностью

Эта разновидность диеты при заболевании почек отличается еще большим щажением функции данных органов выделительной системы.

Правила почечной диеты такие же, как в предыдущем рационе. Но на этот раз пища — преимущественно растительная, а продукты с содержанием белков и поваренной соли резко ограничиваются.

На этом варианте диеты при заболевании почек к рекомендованным продуктам относят:

  • хлеб, выпекаемый на дрожжах без соли;
  • овощные, картофельные и фруктовые супы с луковой, сметанной заправкой и зеленью;
  • нежирное мясо ограничивается до 50-60 г в сутки;
  • молоко, сливки, сметана и творог ограничиваются 60 г в сутки, и употребляются только при исключении мяса и рыбы;
  • в блюда можно добавлять до 1/2 яйца в день, либо употреблять яйца в виде омлетов 2-3 раза в неделю;
  • саго и ограниченное количество риса, а также безбелковые макаронные изделия;
  • до 250 г картофеля и до 450 г свежих овощей в день;
  • фрукты, ягоды сырые, запеченные или приготовленные в виде варенья, киселей, желе;
  • слабый чай с лимоном, соки, отвар шиповника;
  • сливочное, топленое и растительное масла.

На почечной диете исключаются:

  • обычный хлеб с добавлением соли;
  • все бульоны кроме овощных и саго;
  • все мясо и рыбопродукты кроме рекомендуемого нежирного минимума;
  • сыр;
  • крупы, макароны, бобовые;
  • овощные заготовки, а также все овощи из предыдущего запрещенного списка;
  • шоколад, молочный кисель и мороженое;
  • мясной, рыбный, грибной соус, хрен, горчица, перец;
  • кофе, какао, минеральные воды с натрием;
  • кулинарный жир.

Диета при почечной колике

Правила диеты при почечной колике будут зависеть от того, какую природу имеют камни, образующиеся в почках. Например, в преимущественно щелочной среде образуются фосфатные камни, а в кислой — уратные. Это влияет на подход к диете.

В случае фосфатных камней диета при почечной колике включает продукты, подкисляющие мочу. К ним относятся мясо, рыба, яйца, каши, хлеб, бобовые, тыква, клюква, кислые яблоки, брусника. Под запрет попадают практически все остальные фрукты и овощи, а также молочные продукты, содержащие избыточное количество кальция. Для того, чтобы компенсировать перекос рациона, врач может дополнительно назначить витамины А и С, а также клетчатку.

При уратных и смешанных камнях ограничиваются продукты с высоким содержанием пуринов. К ним относятся мясо, рыба, субпродукты, их употребление сокращается до 100-150 г в день. Полностью исключаются мясные и рыбные бульоны. Под ограничение попадают бобовые, грибы, цветная капуста, щавель, шпинат. Остальные овощи, а также фрукты, разрешены.

Источник: http://pohudeyka.net/diety/pochechnaya-dieta-kak-snyat-nagruzku-pri-pomoshchi-pishchi.php

sovetyvracha.ru






23.10.2014
14.10.2014
13.10.2014
Статьи

  
Vershok-Koreshok | Все права защищены © 2018 | Карта сайта