Главная  О Компании     Новости Контакты

Ананас! Это фрукт или ягода или что он есть такое? Плиз хелп!!! Ананас что такое фрукт или овощ


польза и вред тропического фрукта

Рекламные ролики и информационные статьи переполнены хвалебной информацией о пользе ананаса, но не везде есть предупреждение, что при неправильном употреблении экзотический фрукт может принести вред здоровью. На многих сайтах диетологи-дилетанты рекомендуют монодиеты для похудения или лечения различных заболеваний. После этого квалифицированные врачи в государственных клиниках долго борются с гастритами, нарушением обмена веществ и другими заболеваниями, вызванными неправильным рационом. Здоровому человеку можно есть любые качественные продукты, но меню должно быть сбалансированным и разнообразным.

Чем полезен ананас?

В оригинале этот фрукт называется pineapple, что в переводе означает «шишковидное яблоко». Польза сочной мякоти для организма не меньше, чем у яблок, которые всегда считались плодами здоровья и долголетия. Плод состоит из воды с растворенными органическими кислотами и натуральными моносахаридами и клетчатки. Этот уникальный коктейль может принести огромную пользу вашему здоровью, если не поглощать ананасы тоннами, а правильно включить их в свой рацион.

Ученые бьют тревогу: тело современного человека страдает от недостатка влаги. Мы пьем достаточно, но основной объем жидкости тут же выходит из тела с мочой и потом. Густая кровь с трудом движется по сосудам, а когда плохо бегает кровь, не очень резво бегает и человек. Сгустки образуют тромбы, закупоривающие сосуды, создают предпосылки для тромбоза и варикоза. Сок ананаса имеет уникальный состав, жидкость не поступает сразу в выделительную систему, а проникает в клетки и ткани. Тело насыщается влагой, кровь делается менее вязкой, без труда проходит и по крупным сосудам, и по мельчайшим капиллярам, разнося необходимые компоненты во все органы и системы. Снижается риск возникновения инфарктов и инсультов.

Девушки, желающие похудеть, употребляют ананасы в надежде, что содержащийся в них бромелайн уничтожит подкожный жир. В основном это заслуга рекламы. Любые овощи или фрукты способствуют похудению, поскольку на переработку клетчатки уходит много энергии, а калорий в растительной пище мало. Польза этого фермента не в уничтожении жировых отложений, а в том, что он помогает растворить животные белки, которые при долгом нахождении в организме провоцируют развитие раковых клеток. Если вы после пикника с огромным количеством шашлыков съедите на десерт ломтик ананаса, мясо быстро переварится, не останется тяжести в желудке, а вредные соединения быстро переработаются и выйдут наружу.

В ананасе есть много антиоксидантов, которые защищают пожилых людей от свободных радикалов. Эти соединения препятствуют старению, возрастным изменениям в организме человека. Пенсионер съест ломтик ананаса , и органические соединения тропического фрукта начнут бороться с вредными свободными радикалами. Организм обновляется, человек не замечает приближения старости, остается бодрым и здоровым.

У тропического плода есть много других полезных качеств:

  • воздействие сока укрепляет и оздоровляет десны;
  • витамин A улучшает работу органов зрения, препятствует развитию дистрофии сетчатки;
  • марганец, в большой концентрации содержащийся в мякоти, укрепляет скелет и соединительные ткани;
  • при употреблении сочной мякоти улучшается настроение, отступает депрессия;
  • аскорбиновая кислота и другие витамины полезны для иммунитета.

Использование ананаса в лечебных целях

Ни одно лекарственное растение не может заменить медицинскую помощь при серьезных заболеваниях. Травы, цветы и плоды можно использовать в качестве дополнения к основному лечению, они восстановят силы больного человека, помогут вывести шлаки и токсины, насытят организм витаминами и микроэлементами. Соки, отвары и настои – прекрасное профилактическое средство, они помогут заживлению небольших ран, выздоровлению от легкой простуды и других несложных недомоганий. Но при питании больного человека польза и вред любого продукта должны быть тщательно проанализированы.

В ананасе много веществ, борющихся с воспалениями в различных системах. В горле пройдет першение, затяжной бронхит после гриппа и простудных заболеваний закончится быстрее, если на десерт съедать кусочек сочной мякоти. Чтобы швы после операций не начали гноиться, вместе с прописанными медикаментами побалуйте больного ломтиком солнечного фрукта. Тропический плод не только насыщает ткани влагой, но и выводит из организма излишек жидкости. Используйте это свойство при болезнях сердца или почек, и отеки спадут.

Информация о способности бромелайна сжигать жир не соответствует истине, но многие женщины утверждают, что ананас помог им похудеть. Ничего удивительного в этом нет, в 100 г мякоти содержится всего 60 ккал, а чувство голода она снимает хорошо. Захотелось перекусить – не бегите за пирожком, а отрежьте небольшой ломтик тропического плода. И неприятные ощущения в желудке пройдут, и жир на бедрах не отложится. Многие женщины при стрессах постоянно жуют чипсы, печенье и другие калорийные продукты. Заедайте свою тоску ананасом: настроение улучшится, а лишних килограммов не появится.

Как выбрать полезный плод?

В России ананасы не растут, их привозят из тропических стран. Чтобы заморский гость не испортился в дороге, его срывают недоспелым. За время пути и хранения на складе он может дозреть и порадовать нас сочной витаминной мякотью, а может засохнуть или остаться зеленым. Вы не можете попробовать мякоть плода, но есть признаки, по которым несложно найти самый сочный и вкусный ананас. В первую очередь возьмите две одинаковых по размеру шишки и выберите, какая тяжелее. Легкие плоды потеряли влагу, их мякоть не будет сочной и вкусной.

Ошибка многих покупателей в том, что они ищут фрукт с насыщенной желтой кожей. На самом деле цвет не имеет большого значения, но присмотреться к кожуре все равно нужно. На поверхности не должно быть никаких пятен. Расцветка поверхности должна быть равномерной, красивой, одинаковой со всех сторон. Окраска важна только для мякоти, но это вы определите, когда принесете покупку домой и разрежете. Желтая внутренность бывает у созревшего полезного плода, слишком бледная – у недоспелого. Если вам не повезло и на срезе вы увидели почти белый цвет, больше не приобретайте фрукты в этой торговой точке.

Рассмотрите хохолок. Листочки должны быть свежими, ярко-зелеными, приятными на вид. Если лист без труда выдергивается из шишки – плод спелый, его обязательно нужно купить. Понюхайте выбранный ананас, у него должен быть нежный приятный аромат. Если запах слишком сильный, значит, фрукт перезрел, витамины и полезные вещества в нем почти все переработались. Надавите на корочку – хороший плод слегка продавится и тут же вернет первоначальную форму. Если образовалась вмятина, ананас зрелый, но находится на грани порчи. К сегодняшнему столу он подойдет, а храниться не может.

Осторожно, ананас полезен не всем!

О пользе ананаса пишут очень много, желающим похудеть некоторые информационные источники рекомендуют съедать по 2 плода в день. Вес тела при таком питании действительно понизиться, поскольку пенсии или зарплаты большинства жителей России хватит всего на несколько сладких шишек, потом придется объявлять вынужденную голодовку. Даже если у вас достаточно средств, поглощать плоды в таких количествах нежелательно. Съешьте половинку небольшого фрукта, на день этого будет достаточно.

Даже свежий, хорошо поспевший, съеденный в небольших количествах тропический плод может оказаться вредным для здоровья. Органические кислоты, содержащиеся в мякоти, необходимы организму, но когда концентрация их слишком высока, слизистая желудка может не выдержать и воспалиться. Любая ранка или язвочка в пищеварительном тракте откликнется на прием сладко-кислого плода воспалением и болью. Если у вас есть проблемы с желудком или пищеводом, посоветуйтесь с гастроэнтерологом и узнайте, можно ли иногда полакомиться сочным ломтиком. Кислоты разъедают зубную эмаль, при слишком частом поедании кислых фруктов можно получить кариес.

Грудничкам лучше не давать экзотические фрукты. Растения, не характерные для местности, где живет ребенок, могут не усвоиться, вызвать аллергию. Кормящим мамам тоже желательно на период лактации отказаться от ананасов, апельсинов и других даров тропических лесов. Беременной женщине можно осторожно съедать по небольшому ломтику самого качественного плода в день. Недоспелые или перезрелые ананасы иногда провоцируют выкидыш, не рискуйте жизнью будущего младенца. Зато если вы хотите, но никак не можете зачать ребенка, заморский плод должен присутствовать на столе обоих супругов: антиоксиданты повышают шанс забеременеть.

Что лучше: натуральный фрукт или соки и компоты?

Ананасы можно найти не всегда и не в каждом магазине, зато соками и консервами из этого фрукта заставлены все прилавки. Польза таких продуктов очень сомнительна. Чтобы заготовки не испортились, плоды нужно или долго подвергать тепловой обработке, или добавить в них компоненты, препятствующие брожению. При переработке основная часть нужных компонентов разрушается, пользы в них оказывается намного меньше, чем в свежем яблоке или морковке.

Совет

Никогда не покупайте ананасовые чипсы, если не хотите быстро набрать вес. Одну упаковку 100 г вы съедите незаметно, как семечки, но в этой небольшой пачке содержится 260 ккал.

Пользы от переработанного ананаса вы получите немного, а могут ли эти продукты принести вред? Сама мякоть не выделяет никаких опасных соединений и токсинов, и если ничего, кроме ананаса, в консервах нет, вреда от их употребления не будет. Беда в том, что при варке в раствор добавляют химические соединения, препятствующие брожению, и сахар, а все это вам совсем не нужно. Многие замечали, что консервированные ананасы бывают очень приторными. С одной порцией вы съедите дневную норму углеводов.

Свежевыжатый ананасовый сок содержит все витамины и микроэлементы, находящиеся в мякоти. Пить его полезно, только зачем лишать организм необходимой клетчатки? Можете выжать вкусную жидкость для членов семьи, чей желудок не принимает грубые волокна. Здоровым людям лучше не возиться с соковыжималками, а насладиться натуральным вкусным ломтиком.

Ананасы полезны, если употреблять их в умеренном количестве и научиться выбирать качественные зрелые плоды. Семьи с невысоким достатком могут побаловать себя тропическими лакомствами по праздникам, а в другое время все необходимые соединения поступят в организм из овощей и фруктов, растущих в вашей местности. Если вам позволяют финансы, можете покупать экзотические растения каждый день, но соблюдайте меру, в больших количествах бывает вреден любой продукт.

polzateevo.ru

Ананас: описание, состав и польза

Ананас: описание, полезные свойства и противопоказания

Ананас (лат. Ananas)- род травянистых растений семейства Бромелиевые, произрастающих в Южной Америке. Всего этот род насчитывает 8 (по другим данным 9) видов. Тот ананас, который продается на прилавков магазинов и который мы так любим, является всего лишь одним видом этого рода. В виду имеется Ананас крупнохохолковый (лат. Ananas comosus), именно о нем и пойдет речь в данной статье.

Распространение ананаса

Родиной ананаса является Южная Америка, где он уже много веков возделывается как сельскохозяйственная культура. Ареал распространения охватывает всю тропическую часть Южной Америки, продвигаясь от экватора до Аргентины и Парагвая.

В Европу ананас фрукт попал вместе с картофелем, табаком, томатами и кукурузой благодаря Христофору Колумбу. Однако он оказался слишком теплолюбив и поэтому не прижился. Тогда его стали выращивать в азиатских, африканских и американских колониях. Произошло это уже в XVI века.

Биологическое описание ананаса

Ананас крупнохохолковый представляет собой наземное травянистое растение, имеющее колючие стебель и листья. Особенностью всех представителей рода является наличие придаточных корней, которые развиваются непосредственно в пазухах листьев. таким образом растение поглощает скапливающуюся там после дождей воду.

Листья очень мясистые, поскольку само растение является суккулентом, то есть удерживает влагу в мягких тканях на случай засухи. Длина листьев достигает 80 см, сверху они покрыты толстым слоем эпидермиса, который защищает растение от потери влаги. Край листьев зубчатый.

Листья образуют розетку, из которой вырастает цветонос длиной до 60 см. Растение однодомное. Цветет ананас всего 15-20 дней, после чего из соцветия формируется соплодие.

При самоопылении растение не образует семян, то есть его плоды в таком случае бессемянные, что и требуется производителям этого экзотического фрукта.

Пищевая ценность ананаса (на 100 г продукта)

Пищевая ценность

  Калорийность, ккал 52
  Белки, г 0,3
  Жиры, г 0,1
  Углеводы, г, в т.ч.: 11,8
Сахара, г    11,8 
  Пищевые волокна, г 1
  Органические кислоты, г   1
  Вода, г 85,5
  Зола, г 0,3

Макроэлементы

  Кальций, мг   17
  Магний, мг 13
  Натрий, мг 1
  Калий, мг  134 
  Фосфор, мг 8

Микроэлементы

  Железо, мкг     300  

Витамины

  Витамин А, мкг 3
  ß-каротин, мкг 20
  Витамин В1 (тиамин), мкг 60
  Витамин В2 (рибофлавин), мкг 20
  Витамин В5 (пантотеновая кислота), мкг   200
  Витамин В6 (пиридоксин), мкг 100
  Витамин В9 (фолиевая кислота), мкг 5
  Витамин С (аскорбиновая кислота), мг 11
  Витамин Е (токоферол), мкг 200
  Витамин РР (никотиновая кислота), мкг  400 
 

Полезные свойства ананаса

В ананасе содержится большое количество нежной клетчатки и органических кислот, делающих его поистине диетическим блюдом.

Очень много в нем и минеральных веществ: калия, магния, кальция, фосфора, железа, меди, цинка, йода и марганца. Ананас - буквально кладезь витаминов группы В.

Ананас оказывает стимулирующее воздействие на пищеварительную систему, т.к. повышает ферментативную активность желудочного сока. В связи с этим можно рекомендовать во время обильных застолий съесть ломтик свежего ананаса или потягивать ананасовый сок.

Ананас способен понижать артериальное давление, разжижать кровь, благодаря чему снижается риск развития многих сердечно-сосудистых заболеваний, особенно таких как атеросклероз, инсульт, инфаркт миокарда, тромбоз сосудов. Вызывается такое действие ананаса содержащимся в нем ферментом бромелином, который расщепляет белки. Он настолько химически активен, что те, кто работают на плантациях по выращиванию ананасов, носят специальную защитную одежду, предохраняющую кожу от ожогов. Бромелин, попадая внутрь организма человека, расщепляет тромбы в сосудах, а также убивает болезнетворные микроорганизмы, т.е. обладает антибиотическим действием.

Регулярное употребление этого фрукта может избавить от мышечных и суставных болей, особенно если это вызвано отложением солей. "Виной" этому все тот же бромелин.

Ананас используется при лечении пневмонии, бронхита, артрита, различных инфекционных заболеваний и даже заболеваний центральной нервной системы. Он повышает уровень серотонина в крови, что притупляет чувство голода и резко повышает настроение. Поэтому можно рекомендовать садиться на один день на ананасовую диету, во время которой питаться только мякотью и свежевыжатым соком этого фрукта. За сутки такой диеты человек очень легко может сбросить до полкилограмма, а то и больше, веса. Но больше суток этой диеты придерживаться не стоит. Ананас - это фрукт, который содержит много органических кислот и злоупотребление им может привести к последующему увеличению кислотности желудочного сока, что явно нежелательно для людей с язвой желудка. Лучше систематически включать ананас в свой рацион.

Ананас содержит вещества, укрепляющие иммунитет, поэтому его можно употреблять при простудных заболеваниях, ангине, гриппе и т.д.

Благодаря противовоспалительным свойствам он может помочь даже при пневмонии, бронхите, пиелонефрите и некоторых других заболеваниях сопряженных с воспалительным процессом. Кроме того, употребление ананаса ускоряет заживление ран, ожогов и других повреждений.

В настоящее время в ряде стран мира проводятся исследования на предмет способности ананаса предупреждать и лечить рак. Первые полученные данные дают положительный прогноз. Впрочем, в этом нет ничего удивительного, если напомнить, что бромелин разрушает в организме все ненужные ткани. К тому же наличие в этом фрукте биологически активных веществ говорит о том, что употребление ананаса помогает организму быстрее избавиться от токсинов, свободных радикалов и радионуклидов.

В некоторых странах, например, в Индии, считается, что сок ананаса обладает глистогонным действием.

Если вас беспокоит проблема укачивания в самолете или на водном судне, то во время приступа тошноты следует выпить стакан ананасового сока.

При тромбозе и отеках ежедневно рекомендуется съедать половинку ананаса или выпивать стакан свежевыжатого ананасового сока.

Ананас может использоваться наружно. Так, при мозолях следует на ночь приложить кашицу из ананаса к поврежденному месту, обмотав при этом сначала кусочком полиэтилена, а затем тканью, Утром повязку снять, а больное место распарить в горячей воде. После этого мозоль удаляется без труда. В сложных случаях процедуру можно повторить несколько раз до достижения необходимого результата.

Ананас благотворно влияет на когнитивные функции, поэтому его рекомендуется есть при ослаблении памяти, нарушении концентрации внимания и нервно-психических перегрузках. Двойная польза от этого будет для тех, кто занимается сидячей умственной работой: ананас не только улучшит психические функции, но и избавит от всего того, от чего человек мог бы избавиться будучи занятым физическим трудом и потея при этом.

Многим женщинам помогает снять или уменьшить менструальные боли употребление накануне перед месячными в течение 3-4 дней ананаса.

Ананас в косметологии. Ананас - отличное косметическое средство. При сухой и увядшей коже лица и рук можно сделать специальную маску из мякоти плода. Для этого следует взять два кружка свежего ананаса, измельчить его в блендере или пропустить через мясорубку, добавить 3-4 капли лавандового масла и 1 ст. ложку растительного масла. Смесь тщательно перемешать и нанести тонким слоем на проблемную кожу. Через 10 минут смыть теплой водой.

Чтобы избавиться от угревой сыпи нужно сделать очищающую маску. Для этого измельчить один кружочек свежего ананаса, добавить 1 ч. ложку меда и столько же овсяной муки. При отсутствии овсяной подойдет и пшеничная мука. Все тщательно перемешать и нанести на кожу. Держать маску можно не более 15 минут. Снимается ватным тампоном. Если при этом будет ощущаться легкое пощипывание, это верный признак того, что смесь начинает удалять ороговевшие участки кожи.

Чтобы увлажнить кожу, нужно измельченную мякоть ананаса смешать в равных долях с оливковым или подсолнечным маслом. Приготовленную смесь нанести на лицо, держать 10 минут, смыть теплой водой.

Жирной коже поможет другой рецепт. Он еще проще: каждое утро протирать кожу кусочком свежего ананаса. Вместо этого тонкие ломтики ананаса можно наложить на кожу и подержать 15 минут. Затем лицо ополоснуть прохладной водой.

После употребления ананаса крайне желательно прополоскать рот водой или содовым раствором, а еще лучше - почистить зубной пастой (для предотвращения кариеса).

При покупке ананаса следует обратить внимание на состояние листьев на верхушке фрукта: если хотя бы некоторые из них легко вытягиваются из гнезда и пахнут спелым фруктом, то плод является спелым и его можно покупать. Не всегда следует ориентироваться на цвет, так как некоторые сорта даже с зеленым цветом кожуры являются спелыми, а другие желтого цвета внутри могут быть недозрелыми.

Для очистки берется острый нож. Сначала нужно срезать верхушку с листьями толщиной около 1 см. Затем точно также срезается низ. Затем полосками срезается вся остальная кожура. Если остаются "глазки", их также срезают специальным ножом для чистки картофеля. Очищенный плод нарезается колечками. Но еще лучше разрезать его на 4 сегмента вдоль и вырезать жесткую сердцевину.

Видеосюжет об ананасе:

 

Противопоказания к употреблению ананаса

Как уже было сказано выше, ананас содержит большое количество органических кислот, поэтому людям с гиперацидным гастритом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки его можно употреблять только в ограниченных количествах.

Еще одним ограничением к употреблению ананаса является пониженная вязкость крови.

Ананас способен понижать артериальное давление, поэтому, гипотоники, будьте осторожны!

Наконец, следует отметить, что ананас - сильный аллерген. Ориентируйтесь на индивидуальную переносимость этого фрукта и не забывайте о чувстве меры.

Фрукты и ягоды: Ан-Ар

Ананас

Антильский

крыжовник

Апельсин

Араза

Арбуз

Архат

 

НАВИГАТОР ПО ВСЕМ ФРУКТАМ И ЯГОДАМ:

Там можно найти любой фрукт или ягоду

ЖМИ СЮДА

Понравилась статья? Сделайте доброе дело - поделитесь с друзьями в соцсетях:

Комментарии для сайта Cackle

zdips.ru

Ананас фрукт: описание и свойства

Ананас - полезный и вкусный, невероятный по красоте и форме тропический фрукт, родиной которого считается Южная Америка.

Благодаря Христофору Колумбу этот фрукт распространился на весь мир.

Ананас – это травянистое растение, высотой достигается до 1 метра. Всего насчитывается 80 сортов ананаса. В Россию этот плод попадает из Китая, Таиланда, Индии и Филиппин.

Ананас довольно долгое время считали "королевским фруктом" и употребляли для украшения столов. Этот тропический плод с удовольствием кушают и дети, и взрослые.

Врачи считают, что ананас очень полезен для организма. Ананас богат кальцием, железом, фосфором, йодом, цинком, калием, магнием, медью и прочими микроэлементами. Еще в составе ананаса - витамины С, В, А РР, органические кислоты, пищевые волокна. Калорийность составляет 52 ккал на 100 г продукта.

 

Полезные и лечебные свойства

 

Ананас очень полезен для людей, страдающих гипертонией, так как вещества, которые содержатся в плоде, разжижают кровь, что и приводит к снижению артериального давления.

Это - профилактика очень многих опаснейших заболеваний, таких как инфаркт миокарда, тромбоз сосудов, инсульт, атеросклероз и др., поэтому для людей с пожилым возрастом этот фрукт, безусловно, очень важен.

Еще ананас - отличный помощник в заболеваниях почек и сердца, помогает избавиться от оттеков. Считается, что плод ананаса полезно употреблять при суставных и мышечных болях. Плод обладает уникальным антицеллюлитным действием.

 

При слабом иммунитете ананас - лучшее решение, так как в нём есть огромное количество витаминов. В составе ананаса имеется уникальное вещество, называющееся бромелайн, которое может расщеплять белок и жиры, именно поэтому он способствует похудению.

 

Ананас обладает противовоспалительным действием, и поэтому его рекомендуют при пневмонии, ангине, артрите. Он ускоряет заживление ран, хорошо влияет на желудочно- кишечный тракт, стимулируя процесс пищеварения.

Последние исследования показывают, что данный фрукт также помогает предотвратить раковые заболевания.

Еще ананас полезен для мужчин, его регулярное употребление способствует восстановлению потенции, помогает быстро восстанавливать утраченные силы после очень напряженного физического труда.

 

В косметологии ананас считается незаменимым, так как имеет антибактериальное действие. Он помогает женщинам, в борьбе с жирностью кожи лица, повышает ее эластичность и нежность.

 

В ананасе присутствуют более 60 ароматических веществ, и оттуда у него такой потрясающий и нежный запах.

Чтобы фрукт в свежем виде принес максимальную пользу, его нужно использовать натощак.

Огромным распространением обладают его консервированные плоды, где в кусочках нет бромелайна. При консервировании он полностью разрушается.

Этот фрукт обладает высокой кислотностью, и способен вызывать у слизистой оболочки желудка раздражение, способствует развитию язвы.

 

Вред от фрукта ананас

 

Так как у ананаса очень высокая кислотность, он считается вредным для зубной эмали: его употребление провоцирует разрушение эмали.

После употребления ананаса нужно прополоскать рот или почистить зубы.

Неспелые ананасы владеют абортивным средством. И поэтому употреблять ананас беременным нужно с особым вниманием.

Те люди, которые питаются одними ананасами, могут иметь серьезные проблемы со здоровьем.

 

Еще ананас - очень сильный аллерген, и чувствительным к ним людям при употреблении нужно это помнить.

Ананасовый сок очень агрессивно действует на организм, поэтому диетологи в основном советуют употреблять его в разумных количествах. Употребляя зрелые ананасы в меру, вы получите лишь пользу.

 

vosmarket.ru

Ананас! Это фрукт или ягода или что он есть такое? Плиз хелп!!!

ОООО Мой любимый фрукт!За удивительные целебные и питательные свойства, которыми богата мякоть ананаса, современные ученые окрестили этот тропический фрукт пищей XXI века.

Сердечный друг Высокое содержание калия делает ананас незаменимым продуктом для тех, кто стремится избежать развития серьезных заболеваний почек и сердечно‑сосудистой системы, особенно гипертонии, инсульта и инфаркта. По мнению кардиологов, калий просто необходим для нормальной работы миокарда, а его дефицит может привести к аритмии сердца.

Много в ананасе и цинка – «покровителя чистоты» кожи. Обладая противовоспалительным и заживляющим свойствами, он ограждает нежную женскую кожу от микробов и бактерий. Как считают специалисты, нехватка этого элемента может ускорить появление у женщин первых морщинок. Неслучайно тропический фрукт активно используют для производства косметической продукции.

Душистый плод богат магнием – одним из важных минеральных составляющих костной ткани. Еще он регулирует обмен глюкозы, тем самым улучшая настроение, помогая преодолеть сезонную плаксивость и подавленность. А также оказывает сосудорасширяющее действие: снимает мышечный спазм, нормализует кровообращение в матке. Не забывайте включать ананас в свое меню – он непременно облегчит предменструальные страдания и позволит с достоинством перенести критические дни.

Благодаря повышенному содержанию в плодовой мякоти аскорбиновой кислоты этот дар тропиков издавна слывет отличным противовоспалительным и бактерицидным средством.

Бромелайн вам в помощь Ведущие диетологи включают ананас во многие диеты и разгрузочные дни. В 100 г сочной мякоти этого фрукта стройности содержится всего 56 ккал, а главное – в нем есть фермент бромелайн, который отлично расщепляет жир и активизирует пищеварение, помогая организму избавиться от лишнего веса. Сразу после сытной трапезы выпивайте стакан ананасового сока или съедайте кусочек свежего ананаса. Только тогда бромелайн способен проявить свое чудодейственное свойство: предупредить тяжесть в желудке, помочь организму быстрее усвоить блюда, содержащие растительный или животный белок. К тому же ананас содержит ценный витамин С и органические кислоты, которые укрощают аппетит и притупляют чувство голода. ПОПРОБУЙ! ЕСЛИ ХВОСТИК АНАНАСА СВОБОДНО КРУТИТСЯ ОН СПЕЛЫЙ!

Кликни сюда посмотри подробнее http://www.exofru.ru/article/ananac/gde_ractet_ananac.htm

otvet.mail.ru






23.10.2014
14.10.2014
13.10.2014
Статьи

  
Vershok-Koreshok | Все права защищены © 2018 | Карта сайта