Главная  О Компании     Новости Контакты

Три дня рис, три дня курица, три дня овощи. Три дня курица три дня овощи


Диета "рис, курица, яблоки" для похудения

Диета «рис, курица, яблоки» — короткая диета, рассчитанная на 9 дней. Диета очень проста — 3 дня подряд вы едите один и тот же продукт — три дня рис, три дня курицу и три дня яблоки соответственно. За 9 дней на данной диете вы похудеете на 4-7 килограмм. Это один из вариантов девятидневной диеты Марины Королевой.

Преимущества диеты «рис, курица» яблоки»

  • Большой сброс веса — за день вы теряете от 0,5 до 1 килограмма
  • Очищение организма — данная диета хорошо подходит для того, чтобы очистить организм и сбросить вес после праздников
  • Доступность продуктов

Противопоказания и меры предосторожности при диете

  • Так как диета «рис, курица, яблоки» достаточно экстремальна, не следует ходить в спортзал и активно отдыхать. Но вы можете позволить себе прогулки и походы в бассейн.
  • На диету не стоит садиться при любых проблемах со здоровьем — даже если у вас легкий насморк.Перед началом диеты следует посоветоваться со врачом.
  • Диета противопоказана людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тркта, почек и печени.
  • Во время диеты рекомендуется прием поливитаминов из-за ее несбалансированности
  • Повторять диету следует не ранее чем через 3 месяца.

Как работает девятидневная диета?

На первом этапе — рисе — мы очищаем организм от лишней жидкости и шлаков, ведь рис — прекрасный абсорбент. Далее следуют три дня на курице — источнике белка. Протеины предотвращают разрушение мышечной ткани и заставляют сгорать лишний жир. Третий этап диеты на яблоках — также очищающий и закрепляющий результат. Низкокалорийные яблоки благодаря высокому содержанию клетчатки прочищают кишечник, органические кислоты стимулируют обмен веществ

Правила девятидневной диеты «3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня яблоки»

  • Диета полностью исключает употребление соли. Ее можно заменить только маленьким количеством соевого соуса
  • Рис для диеты берите только не пропаренный длиннозерный — в нем гораздо больше полезных веществ
  • Курицу можно отваривать или запекать — но БЕЗ СОЛИ! Также удалите с курицы кожу — в ней много жира и токсинов.
  • Ни в коем случае не употребляйте алкоголь!
  • Яблоки можно брать любые, но лучше упор сделать на зеленые — они менее сладкие.
  • Во время диеты старайтесь пить больше жидкости — зеленого чая без сахара и воды без газа. Иногда можно позволить себе чашечку кофе без сахара. Рекомендуемая норма жидкости — 3 литра в день. Жидкость следует употреблять по чуть-чуть — буквально несколько глотков, но часто.
  • Каждый день девятидневной диеты на курице, рисе и яблоках можно позволить себе дополнительно съесть три чайных ложечки меда.
  • Запрещено употребление сахара, соли, масла.

Этапы 9-дневной диеты

  1. Первые 3 дня следует есть только рис. Возьмите 1 стакан сухой крупы, с вечера залейте рис холодной водой. С утра слейте воду и залейте крупу 2 стаканами кипятка. Сварите рис до готовности. Разделите рис на 5 порций и ешьте их в течении дня. Последний прием риса — в 8 вечера.
  2. Следующие три дня — только курица. Сварите или запеките без кожи и соли курицу весом примерно 1,2 кг. Разделайте тушку и разделите на 5 порций. В каждый прием пищи следует есть и белое и темное мясо. Перед каждой едой выпивайте стакан воды.

  3. Последний этап — 3 дня на яблоках. Яблоки можно есть сырыми, а можно и запекать. Количество — около 1,5 кг. Также в три дня, проводимые на яблоках, можно разнообразить рацион некалорийными вареными овощами (например морковью, цветной капустой) или фруктовым салатом с лимонным соком. Ни в коем случае это не должны быть бананы, виноград, сухофрукты или картофель.

Отзывы о диете «рис, курица, яблоки»

Отзывы о девятидневной диете «рис, курица, яблоки» разнообразны, как, в принципе и о всех диетах. Кто-то изрядно похудел, кто-то сорвался. Диету сложно выдерживать из-за однообразности питания. Во многих отзывах упоминается, что без занятий спортом результат закрепить проблематично. Для тех, кто предпочитает большее разнообразие в пище — рекомендуем яичную неделю на 7 дней.

www.pro-zagar.ru

Три дня рис, три дня курица, три дня овощи | Журнал Гламур

Я сидела на такой диете ровно год назад. Главное это в ней не сорваться и железная сила воли! если действительно хотите, то сможете все. я скинула 8 кг за эти самые 9 дней. конечно было очень тяжело, но результат того стоит. там довольно жесткие правила. когда кушаете рис как просыпаетесь варите стакан ошпаренного риса(так как в нем меньше крахмала и всего прочего). когда рис сварился съедаете стакан уже вареного риса. все остальное делите на равные части до 6 часов вечера. никакого соевого соуса! никаких специй! только рис. и зеленый чай. кофе не желательно, но если не можете без него, то пейте. я пила. только без молока и без сахара. вторая фаза — курица. вы можете есть совершенно любую часть птицы, только без кожицы, вареную без соли. если рис до ужаса противен, то курица вполне сносно и даже вкусно. я съедала 3 ножки в день. на 3 этапе не советую кушать яблоки. наличие кислот плохо повлияет на желудок. это вообще очень опасно есть одни яблоки даже 1 день! можно только если вы уж так их хотите вместе с кефиром. но не в этой диете. в последние 3 дня надо есть салат-щетка: 1 вареная свекла, 1 сырая морковкак, и третье что вам нравиться. не картофель и не кукуруза. выберите что-нибудь нейтральне, но то, что вам нравиться. заправлять все лимонным соком и ложечкой оливкого масла. что бы не было прогблем с кишечником пейте на тошак ложечку оливкого масла. не очень приятно, но потом привыкаете. полезно и хорошо себя чувствуете. тогда один раз только сорвалась(если это можно так назвать)—-

——сделала пару глотков кефира, потому что с детства не переношу рис, и приходилось через силу его в себя всыпать, поэтому предпочитала вовсе не есть. но результат ошеломительный! я сидела на пару с подругой, было проще. после диеты пошли в ресторан, заказали по салату так и не доели его до конца 0 настолько уменьшился желудок. потом вернулось 1-2 кг, но не сразу и лишь тогда когда я перестала в чем либо себя ограничевать. у меня булимия, вот поэтому и вернулось. сейчас снова сижу на ней. завтра первый день курицы. пока не сорвалась ни разу, хотя это подруга сидит рядом и уплетает шоколадку с капуччино) вообщем я собой горжусь! всем удачи. я верю, что все получиться, стоит только захотеть))

НЕдавно тоже попробовала.Когда начала -вес был 54 с чем-то. К концу диеты 51.7кг. Правда я сорвалась. 3 дня риса прошли хорошо,т.к. рис я очень люблю. Курицу выдержала только два дня. А овощи сырые-это была пытка. У меня гастрит,поэтому сильно болел желудок 2 дня,в итоге 3 дня не получилось. Правда прошло 2 недели и я снова 54. Я так думаю,это жидкость вернулась. Получается жира не ушло нисколько. Только лицо похудело. И это уже радует,а то как хомяк была. Сейчас хочу попробовать другую диету. Опять неймется,мешают 3-4 кг.

Диета не сложная, и результативная, если смотреть на тающие кг. Только меня смущает такая быстрая потеря веса. со мной уже такое было, похудела за 1,5 месяца на 15 кг, и опустилась почка. поправилась, и она вернулась на место. нельзя резко худеть, страдает сердечная мышца, почки, желудок и т.д. Так что если пару кг после диеты к вам вернутся, радуйтесь )Худеть можно размеренно, на 2-3 кг в месяц, и обязательно нужно держать мышцы в тонусе, это и коже полезно и внутренним органам. Проверено на себе, берите себя в руки и дерзайте!

Я смотрю кто сидел на такой диете всем на четвёртый день становилось плохо!У меня тоже так было мне на четвёртый день поплохело ужасно,в таких случаях надо сьедать что нибудь сладкое и побольше.А про эту диету я потом прочитала что очень ,очень опасная.

Ну, что. Вот можно сказать закончила эту диету, так как начались проблемы со здоровьем. Риса я ела много, а вот грудка не лезла совсем. Поэтому получилось очень мало кКал. естественно это сказалось на самочувствии. С утра пульс 110 при нормальном в 60. Меня аж трусило. Поэтому муж мне строго-настрого сказал прекратить себя мучить и вспомнить, что я кормящая мамочка:) Но и за 6 дней результат есть. Сбросила 4 кг. Конечно я ещё делала физ.упражнения и каталась на велотренажёре. В общем я довольна. Продолжу дальше просто правильно питаться и думаю последние 1,5 кг также уйдут:)

Диета понравилась тем, что не морочишь себе голову что готовить и что там следующее по списку есть, всего три вида продуктов :)Я сижу на этой диете уже 4 день, сегодня куринные грудки, влезли с трудом, хотя ездили с мужем в ресторан, там заказала куринную грудку в лимонном соусе и на гриле, так пошла обалденно. (правда это наверно отклонение от диеты). Рис брала коричневый Индика. с соевым соусом в теплом виде, тоже нормально, но если честно заставляла себя по две ложки есть4 — 5 раз в день, не потому что противно, просто есть не хочется. Да и еще я параллельно принимаю таблетки Линдакса (от них совсем не хочется есть, поэтому диета идет легко без чувства голода), курс таблеток рассчитан на месяц, потому надеюсь что после диеты аппетит будет не значительный и смогу перейти на новый режим питания. Итог результат 3 кг за 3 дня, рост 170, вес изначально 80 кг. отпишусь по итогам 9 дней.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

See also:

korolevaliru.ru

Три дня рис, три дня курица, три дня овощи | Журнал Гламур

Я сидела на такой диете ровно год назад. Главное это в ней не сорваться и железная сила воли! если действительно хотите, то сможете все. я скинула 8 кг за эти самые 9 дней. конечно было очень тяжело, но результат того стоит. там довольно жесткие правила. когда кушаете рис как просыпаетесь варите стакан ошпаренного риса(так как в нем меньше крахмала и всего прочего). когда рис сварился съедаете стакан уже вареного риса. все остальное делите на равные части до 6 часов вечера. никакого соевого соуса! никаких специй! только рис. и зеленый чай. кофе не желательно, но если не можете без него, то пейте. я пила. только без молока и без сахара. вторая фаза — курица. вы можете есть совершенно любую часть птицы, только без кожицы, вареную без соли. если рис до ужаса противен, то курица вполне сносно и даже вкусно. я съедала 3 ножки в день. на 3 этапе не советую кушать яблоки. наличие кислот плохо повлияет на желудок. это вообще очень опасно есть одни яблоки даже 1 день! можно только если вы уж так их хотите вместе с кефиром. но не в этой диете. в последние 3 дня надо есть салат-щетка: 1 вареная свекла, 1 сырая морковкак, и третье что вам нравиться. не картофель и не кукуруза. выберите что-нибудь нейтральне, но то, что вам нравиться. заправлять все лимонным соком и ложечкой оливкого масла. что бы не было прогблем с кишечником пейте на тошак ложечку оливкого масла. не очень приятно, но потом привыкаете. полезно и хорошо себя чувствуете. тогда один раз только сорвалась(если это можно так назвать)—-

——сделала пару глотков кефира, потому что с детства не переношу рис, и приходилось через силу его в себя всыпать, поэтому предпочитала вовсе не есть. но результат ошеломительный! я сидела на пару с подругой, было проще. после диеты пошли в ресторан, заказали по салату так и не доели его до конца 0 настолько уменьшился желудок. потом вернулось 1-2 кг, но не сразу и лишь тогда когда я перестала в чем либо себя ограничевать. у меня булимия, вот поэтому и вернулось. сейчас снова сижу на ней. завтра первый день курицы. пока не сорвалась ни разу, хотя это подруга сидит рядом и уплетает шоколадку с капуччино) вообщем я собой горжусь! всем удачи. я верю, что все получиться, стоит только захотеть))

НЕдавно тоже попробовала.Когда начала -вес был 54 с чем-то. К концу диеты 51.7кг. Правда я сорвалась. 3 дня риса прошли хорошо,т.к. рис я очень люблю. Курицу выдержала только два дня. А овощи сырые-это была пытка. У меня гастрит,поэтому сильно болел желудок 2 дня,в итоге 3 дня не получилось. Правда прошло 2 недели и я снова 54. Я так думаю,это жидкость вернулась. Получается жира не ушло нисколько. Только лицо похудело. И это уже радует,а то как хомяк была. Сейчас хочу попробовать другую диету. Опять неймется,мешают 3-4 кг.

Диета не сложная, и результативная, если смотреть на тающие кг. Только меня смущает такая быстрая потеря веса. со мной уже такое было, похудела за 1,5 месяца на 15 кг, и опустилась почка. поправилась, и она вернулась на место. нельзя резко худеть, страдает сердечная мышца, почки, желудок и т.д. Так что если пару кг после диеты к вам вернутся, радуйтесь )Худеть можно размеренно, на 2-3 кг в месяц, и обязательно нужно держать мышцы в тонусе, это и коже полезно и внутренним органам. Проверено на себе, берите себя в руки и дерзайте!

Я смотрю кто сидел на такой диете всем на четвёртый день становилось плохо!У меня тоже так было мне на четвёртый день поплохело ужасно,в таких случаях надо сьедать что нибудь сладкое и побольше.А про эту диету я потом прочитала что очень ,очень опасная.

Ну, что. Вот можно сказать закончила эту диету, так как начались проблемы со здоровьем. Риса я ела много, а вот грудка не лезла совсем. Поэтому получилось очень мало кКал. естественно это сказалось на самочувствии. С утра пульс 110 при нормальном в 60. Меня аж трусило. Поэтому муж мне строго-настрого сказал прекратить себя мучить и вспомнить, что я кормящая мамочка:) Но и за 6 дней результат есть. Сбросила 4 кг. Конечно я ещё делала физ.упражнения и каталась на велотренажёре. В общем я довольна. Продолжу дальше просто правильно питаться и думаю последние 1,5 кг также уйдут:)

Диета понравилась тем, что не морочишь себе голову что готовить и что там следующее по списку есть, всего три вида продуктов :)Я сижу на этой диете уже 4 день, сегодня куринные грудки, влезли с трудом, хотя ездили с мужем в ресторан, там заказала куринную грудку в лимонном соусе и на гриле, так пошла обалденно. (правда это наверно отклонение от диеты). Рис брала коричневый Индика. с соевым соусом в теплом виде, тоже нормально, но если честно заставляла себя по две ложки есть4 — 5 раз в день, не потому что противно, просто есть не хочется. Да и еще я параллельно принимаю таблетки Линдакса (от них совсем не хочется есть, поэтому диета идет легко без чувства голода), курс таблеток рассчитан на месяц, потому надеюсь что после диеты аппетит будет не значительный и смогу перейти на новый режим питания. Итог результат 3 кг за 3 дня, рост 170, вес изначально 80 кг. отпишусь по итогам 9 дней.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

See also:

korolevaliru.ru

Правильная схема диеты «рис, курица, яблоки»: меню на каждый день

Среди звездных диет первое место занимает диета рис, курица, яблоки. Ее называют по-разному: диета Валерии, раздельное питание Вайкуле или девятидневная диета. Но в диете важно не ее название, а на какой вес можно похудеть.

Данная диета позволяет каждый день терять вес около килограмма, но это зависит от первоначального веса.

Соблюдая девяти дневную диету, стоит отказаться от походов в тренажерный зал и активного отдыха. Нужно минимизировать все физические нагрузки. Разрешаются только прогулки по свежему воздуху и походы в бассейн. Поскольку она относится к экстремальным диетам, хотя не является полностью «голодной». Самое главное правило диеты – полный отказ от соли. Но при этом соль можно заменять небольшим количеством соевого соуса, чтобы хоть как-то добавить вкус вареным продуктам. При соблюдении диеты порции и время еды не ограничиваются. Организм не нужно заливать литрами жидкости или морить голодом. Нужно понемногу подкармливать жировые клетки, иначе заморив их голодом, можно набрать вес и от одного яблока. Во время девятидневной диеты все продукты должны быть отварными. Яблоки могут быть как красными, так и зелеными. Сладкими или кислыми. Их разрешается запечь в духовке, но без сахара, меда или мармелада. Также нужно пить достаточное количество жидкости (примерно три литра в день) . Это должен быть зеленый чай или минеральная вода, но без газов.

Что касается результатов, то диета рис, курица, яблоки, отзывы имеет только положительные. В основном за день теряется от 0,5 до 1-го килограмма. Первые два дня диеты переносятся тяжело, но потом организм привыкает. Что же происходит в организме эти девять дней?

Первые три дня из организма выходят все шлаки и выводится лишняя жидкость. Варенный, но не пропаренный рис способствует этому процессу. То есть первые дни происходит разгрузка организма.

Вторые три дня происходит сжигание залежавшихся жировых клеток. В этом есть небольшая заслуга отварной курицы.

Ну а в последние дни очищается кишечник и организм набирается витаминов. Стоит отметить, что во время последних трех дней диеты разрешается яблоки периодически заменять отварными овощами (в небольших количествах) или фруктовыми салатами, заправленными лимонным соком. Но при этом нельзя добавлять сухофрукты, виноград, бананы и картошку. Овощи и фрукты положительно влияют на организм и выступают не только в роли витаминов, но и в качестве хорошего сорбента.

Соблюдая девятидневную диету нужно придерживаться правил приготовления и графика приема пищи. Нормальный объем съедаемых продуктов за день составляет примерно 800 грамм. Ниже описана диета 3 дня рис 3 дня курица 3 дня яблоки меню:

Первые три дня.

В эти дни в рацион входит только рис. С вечера его можно промыть и залить холодной водой. Для завтрака его проварить до 15 минут. С утра съедается только стакан отварного риса. Остальная его часть доедается на протяжении дня ровными частями. Не стоит кушать после шести вечера. Вторые два дня проходят в такой же последовательности. Вареный рис можно приправить не большим количеством соевого соуса. В эти три дня стоит пить много жидкости, для восстановления нормального баланса организма.

Второй этап диеты.

В эти три дня предстоит кушать отварную курицу. После трех дней риса, это блюдо станет праздником для желудка и вкусовых рецепторов, но к сожалению не на долго.

Из курицы покупается только грудка (полезное диетическое мясо) и варится без шкурки, а также без соли. В бульон разрешается добавить немного овощей, но не картошку. А само отварное мясо можно немного полить соевым соусом. В первый день разрешается скушать много куриного мяса, но в последующие порции должны уменьшатся. В некоторых случаях, в зависимости от организма, один день вместо курицы можно скушать отварную нежирную рыбу. Но все же, для эффективного результата следует строго придерживаться условий диеты.

Третий и заключительный этап.

Яблоки можно есть любые, как кислые, так и сладкие, свежие или запеченные. Самое главное, что кушать их можно в любом количестве. Разрешается периодически заменять яблоки фруктовым салатом, но чтобы не входили бананы, виноград или сухофрукты. В салат можно добавить лимонную заправку. Яблоки и фрукты наполнять организм утраченными витаминами и посодействуют нормальной работе желудка.

Соблюдая эту диету, за девять дней уходит девять килограмм лишнего веса, плюс-минус полкило. Помимо этого после этой диеты очень легко сидеть на других. Не ощущается дискомфорт или напряжение.

womanest.ru

Три дня рис, три дня курица, три дня овощи | Журнал Аэлита

Диета реальная,сижу 4ый день похудела на 2,5 кг-теперь думаю что же будет дальше))))Конечно слабость какая-то имеется. На счет того,что потом вес набирается-так вы не ешьте потом всё и сразу. Желудок у вас уменьшился и еды ему требуется совсем не много,не ешьте глазами. На счет того,что рис не лезет-запивайте чаем,мне нравиться!И желудок наедается быстрее!!Но без соли реально жестоко,первые ложок вкусно и пахнет от него молочным супом,а потом-не реально!Побольше пейте,в особенности зеленого чая!!А самое главное думайте о том,что всего лишь через 9 дней вы будете прекрасны. Но если плохо со здоровьем-лучше не эксперементировать. Берегите и любите себя!

Фишка этой диеты не в том, чтоб сразу похудеть, а в том чтоб нормализовать обмен веществ,от которого зависит дальнейшее похудание. И каждый из трех продуктов отвечает за свой вид обмена — углеводный, белковый и жировой! Эта диета — старт для дальнейшей стройности, конечно при условии, что не будете есть как слон, и даже как слоник.

сижу первый день. сложно только морально. просто надо себя настраивать на то что мы едим что-бы жить, а не живём чтоб есть. надеюсь просижу все 9 дней. о результате напишу)))пока 76 при росте 178.

рост 162, вес 56) я на ней сидела — сбросила 7кг)стал весить 49) ну правда потом наступил новый год и, сами понимаете, неделя обжорства))) вернулось три кг) тогда я решила повторить первые 6 дней) три дня рис не больше 1 стакана, 3 дня курица не больше 800-850 гр))) похудела еще на 4 кг)ну а потом стала кушать как слон)) вернулся только 1кг) сейчас уже 3 месяца прошло а я все 49 вешу)))

Кстати-вот вы говорите про овощи,а ведь их можно заменить яблоками!И вот если просидеть эту диету и оглянуться назад,то РИС-это самые вкусный продукт из трех предложенных!А лучше этой диэты-это питание по чуть-чуть всего,кроме сладкого,жирного,мучного!Супики разные(не на отваре из мяса),кашки,салатики,фруктики,йогурты и кефиры обезжиренные!Вместо орешков,печеньев, и чипсов перекусывайте листьями зеленого салата,морковкой или капустой!Кушайте консервированные огурцы:минимум калорий,а чувство голода как не бывало!И после 6 ни ни!!))Я так похудела на 8 кг за неделю!Потом правда праздники у меня были сорвалась,но на 2 кг. Так что,все возможно.

ознакомьтесь с историей, милочкаДоктор Уильям Старк (1740 — 1770) из Лондона испытывал на себе различные диеты. Сидел то на хлебе и воде, то только на мясе. В итоге подорвал здоровье и умер в 29 лет, когда попробовал питаться только сыром честер.

если первый раз сидите на этой диете можно по 1 дню — рис, курица, я блоки и так 3 раза. никакой монотонности тем более все вкусное. 7 кг за 9 дней ну плюс то что потмо вернется, но 5 гарантированно)

Я сидела на такой диете 2 года назад.То,что тяжело выдержать это понятно,но каков результат.При росте 161см,я весила 65кг.Через 9 дней вес=59кг.И вот 2 года прошло,мой вес 61кг,хочу опять сесть на неё. Рекомендую!

По-моему совсем не тяжело, И, кстати, рис очень вкусный, я добавляю чуть-чуть соевого соуса. Правда у меня первый день, но чуаствую себя отлично. А рис лучше брать не обычный, а пропаренный и шлифованый, он рассыпчатый, не как каша, и для меня намного вкуснее.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

See also:

krasota-deva.ru






23.10.2014
14.10.2014
13.10.2014
Статьи

  
Vershok-Koreshok | Все права защищены © 2018 | Карта сайта