Главная  О Компании     Новости Контакты

Публикации


Значение свежих овощей для человека

(24.2.2012)

Но овощи нужны не только для того, чтобы придать пище вкус и аромат или сделать ее привлекательнее. Овощи – неистощимый родник здоровья. Свежие овощи незаменимы, организм человека нуждается в них каждый день, все четыре времени года.

Среди веществ, содержащихся в свежих овощах, особенно важны витамины. В сутки здоровому человеку требуется различных витаминов совсем немного. Но эти несколько сотен миллиграммов необходимы для того, чтобы помочь организму усвоить все пищевые вещества, которые человек потребляет в течение дня. Также витамины участвуют в росте и восстановлении разрушенных или отживших клеток, тканей; они нужны для предохранения человека от заболеваний. Витамины сами почти не образуются в организме человека, но участвуют в формировании ферментов – своеобразных регуляторов обмена веществ. Ферменты – мощные ускорители качественного переваривания пищи, что лежит в основе дыхания, деятельности сердца, движения. Это подлинные возбудители жизни.

Почти все известные сейчас витамины, за исключением В12, Д и А, содержаться в листьях зеленых овощей. Одновременное содержание нескольких витаминов в листьях овощей усиливает действие каждого витамина в отдельности. Зеленые овощи наиболее ценны аскорбиновой кислотой, каротином и витамином Р. Человек должен каждодневно употреблять витамины, а значит и овощи, но значение их возрастает в зимнее и весеннее время, в период витаминного голодания организма.

При правильном подборе пищи и включении в рацион овощей можно избежать развития многих заболеваний и защитить организм от преждевременной изношенности и биологической старости. Овощам, плодам и фруктам принадлежит здесь решающая роль. Регулярно потребляя разнообразные свежие овощи, человек значительно повышает свою трудоспособность. Те люди, которых интересует заработок в интернете, проводят много времени за компьютером. Хорошо, если рядом с рабочим местом будут стоять тарелка с легким овощным салатом, ваза с фруктами или бокал с овощным или фруктовым соком.

В овощах и фруктах много разнообразных ароматических и вкусовых соединений. Они активно действуют на желудочные железы, возбуждая их и вызывая у человека аппетит. Это провоцирует выделение пищеварительного сока, который, в свою очередь, улучшает пищеварение. Поэтому еду полезно начинать с салатов или винегретов. Они готовят желудок к более трудной работе – перевариванию жирной пищи.



Оставить свои комментарии

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи. Для регистрации нажмите здесь.

Список


Логин
Пароль
Регистрация Забыли пароль?
23.10.2014
14.10.2014
13.10.2014
Статьи
346880, г. Батайск,
ул. Воровского, д. 23, офис 147

По вопросам приобретения продукции связывайтесь через форму обратной связи.
Менеджер обработает ваш заказ, укажет наличие и цены интересуемых вами товаров на наших складах. Ряд товаров, представленных в каталоге, является сезонным и могут отсутствовать на складах.

Обратная связь




Создание и продвижение сайта
Создание сайта и продвижение
Cтудия IR Team.



  
© 2008 www.vershok-koreshok.ru || Все права защищены.
Продажа и переработка свежих и замороженных овощей, ягод, фруктов.
Копирование материалов разрешено с указанием прямой ссылки, открытой для поисковиков!