Главная  О Компании     Новости Контакты

Публикации


Полезные диетические овощи - тыква и кабачки

(13.2.2012)

Тыкву можно узнать по яркой палитре цветов, которой наградила ее природа. Вес одного такого чуда может составить от 4до9 кило, по структуре она во многом состоит из воды. Но это не мешает ей быть одним из самых полезных овощей. В состав тыквы входит каротин, железо и соли меди, что позволяет благоприятно воздействовать не процесс кроветворения. Тыквенный сок прекрасно утоляет жажду и успокаивает нервы. Во время болезни полезно есть запеченную тыкву – она прекрасно осваивается организмом и помогает преодолеть заболевание. Блюда из тыквы можно употреблять при нарушении обмена веществ и ожирении. При правильном питании и занятий спортом можно легко скинуть лишние килограммы.

Психология похудения подразумевает в себе не только физические нагрузки и рациональное питание, но и психологическое состояние. Человек должен получать удовлетворение и радость от этих действий. Надо убедить подсознание, чтобы оно захотело привести в порядок тело. И в этом смогут помочь такие полезные растения как тыква и кабачки. Для снижения веса хорошо кушать тыквенные семечки, также они помогают при выпадении волос, они содержать большое количество цинка, что благоприятно влияет на структуру волос. Очень полезен салат из тертой тыквы с семенами заправленный лимонным соком и небольшим количеством масла.

Кабачки по своим полезным качествам уступают тыкве. Родина кабачков – Мексика, как и тыкву разновидности, кабачком применяют в диетической кухне. В зеленцах – недозрелых плодах кабачков, присутствуют легкоусвояемые углеводы, множество витаминов и минеральных веществ. По мере роста в плодах увеличивается содержание каротина и сахаров. Блюда из кабачков очень полезны для сердечнососудистой системы, в них много калия. Полезны кабачки при болезнях печени, так как содержат фермент, способствующий переводу тяжелых белков в растворимое состояние. Сок кабачков имеет свойство успокаивать нервную систему и улучшать сон. Кабачки прекрасно выводят лишнюю влагу из организма. В кулинарии широко используют кабачки в связи с его интересным свойством – он принимает вкус продукта, с которым его готовишь. Если манты с кабачками и мясом – кабачков совсем незаметно, в салатах кабачок запросто затеряется среди остальных овощей.



Оставить свои комментарии

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи. Для регистрации нажмите здесь.

Список


23.10.2014
14.10.2014
13.10.2014
Статьи


Создание и продвижение сайта
Создание сайта и продвижение
Cтудия IR Team.



  
© 2008 www.vershok-koreshok.ru || Все права защищены.
Продажа и переработка свежих и замороженных овощей, ягод, фруктов.
Копирование материалов разрешено с указанием прямой ссылки, открытой для поисковиков!