Главная  О Компании     Новости Контакты

Публикации


Без овощей и фруктов никуда

(25.7.2012)

А если задуматься как следует, что бы было, если бы овощей и фруктов не было? Мы бы просто остались без части своего дневного рациона, поскучали бы немного и со спокойной душой стали бы есть другие продукты — или все же случилось бы что-то большее?

Определенно, второй вариант, ведь овощи — это не просто то, что мы едим каждый день, добавляя их по вкусу к гарниру, а фрукты — это не обыкновенная замена чему-нибудь сладкому после приема пищи. Овощи и фрукты — это основные источники витаминов в нашем организме. Но кроме этого все они имеют свои неповторимые полезные свойства, которые помогают в той или иной ситуации.

Возьмем для примера самые известные овощи. Те же огурцы считаются самыми диетическими овощами и советуются при любых диетах или проведении разгрузочных дней. Всеми любимые помидоры позитивно влияют на желудочно-кишечную микрофлору, а самый простой горох помогает при абсолютно различных заболеваниях, вплоть до подагры. А кто бы мог подумать, что лук может нормализовать уровень холестерина в крови?

Еще полезнее фрукты, ведь даже обычное яблоко является огромным источником йода, только не сам плод, а его зерна. Абрикосы будут очень полезны людям, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, а груши снижают давление и напряжение, а также являются целебным средством от некоторых воспалительных процессов. Киви же, в свою очередь, значительно улучшает пищеварение, а к тому же предотвращает образование камней в почках и даже преждевременное выпадение волос.

Стоит задуматься, являются ли фрукты и овощи обычным дополнением к повседневной еде или же на самом деле они — наши лучшие друзья в плане здоровья? Ведь в жарких странах без этого просто никуда — медицина Испании, например, не обходится без овощей и фруктов. В первую очередь врачи рекомендуют именно их наравне с оливковым маслом и морепродуктами, ведь этот набор позволяет значительно снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. А сколько рецептов народной медицины, в которых используются овощи и фрукты? Определенно, без этих огромных источников витаминов наше здоровье было бы значительно хуже, так что стоит задуматься в следующий раз, когда вы соберетесь купить витамины в аптеке — а стоит ли оно того? Ведь и без аптеки в нашей жизни полно витаминов и полезных веществ, остается только одно — употреблять побольше овощей и фруктов, наслаждаться их вкусом, а также здоровьем, которое они приносят.



Оставить свои комментарии

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи. Для регистрации нажмите здесь.

Список


23.10.2014
14.10.2014
13.10.2014
Статьи


Создание и продвижение сайта
Создание сайта и продвижение
Cтудия IR Team.



  
© 2008 www.vershok-koreshok.ru || Все права защищены.
Продажа и переработка свежих и замороженных овощей, ягод, фруктов.
Копирование материалов разрешено с указанием прямой ссылки, открытой для поисковиков!